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Hallo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
217 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 05. September 2023 // Christian Gut // Kiefer intensiv - gerollt & gedehnt

10. September, 12:03 Uhr

Eine hervorragende, effektive Präsentation. Danke Christian!

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Kommentiert am Rolands großes Sommer-Live-Training am 27. August um 11:00 Uhr

27. August, 11:37 Uhr

War gut, wie immer. Danke.

w

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Kommentiert am 06.08.23 - Sonntags-Training

06. August, 11:02 Uhr

Mal wieder wunderbare Hüftübungen. Freue mich immer wieder auf das Training mit Roland.

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Kommentiert am 30.07.23 Sonntags-Training

30. Juli, 12:05 Uhr

Hervorragend! Danke.

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Kommentiert am Hüfte öffnen mit diesen 3 Übungen ✅ (überraschend einfach)

23. Juli, 12:32 Uhr

Sollte jeder regelmäßig machen!!!!

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Kommentiert am Hüfte öffnen mit diesen 3 Übungen ✅ (überraschend einfach)

23. Juli, 12:28 Uhr

Beantwortet am 16.07.23 - Sonntags-Training

16. Juli, 11:37 Uhr

Bei uns geht`s umgekehrt. Erst Roland und dann Frühstück. Einen schönen Sonntag!

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Kommentiert am 16.07.23 - Sonntags-Training

16. Juli, 11:35 Uhr

Schön, dass wir mal wieder die Augenübungen gemacht haben. Außerdem eine gute Routine.

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Kommentiert am 14.07.23 - Training des Tages mit Roland

14. Juli, 15:37 Uhr

Diese Übung hilft immer bei Schulterbeschwerden jeglicher Art. Ich liebe diese Übung und mache sie täglich.

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Kommentiert am Umfrage zu den Flows 🧘‍♀️

13. Juli, 10:57 Uhr

Bin seit vielen Jahren dabei. Die Flows sind perfekt und sollten so bleiben. Es tut einfach gut Roland zuzuhören und mitzumachen. Für die Beweglichkeit sin die Flows ein "Muß".

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