Lieber Roland, ich habe seit kurzem, vor allem morgens nach dem Schlafen Schmerzen im Zeigefinger. Würdest du mir bitte einen Tipp geben, was ich machen kann. Vielen Dank für deine Hilfe

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Kommentiert am 28.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 06 at 09:06 AM

Toll erklärt! Ich hatte keine Probleme mit der App

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Kommentiert am 20. März - Sonntags-Training

Mar 21 at 06:46 AM

...mach bitte so weiter! Ich bin so froh; dass es Euch gibt Danke

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Kommentiert am 06. März - Sonntags-Training

Mar 07 at 07:21 AM

Ein super Training! Was kann ich machen- ich habe bei der Übung mit dem angewinkelten Bein immer starke Krämpfe im Ober- und Unterschenkel. Was kann ich tuen?

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Kommentiert am 13.9 Brust-Übung 10 Grad gestreckte Ellenbogen – Dehnen

Feb 18 at 07:02 AM

Lieber Roland, die Hintergrundmusik ist nicht angenehm. Sie stört, besser sie nervt!

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Kommentiert am 23. Januar - Sonntags-Training

Feb 10 at 07:13 AM

Ich liebe dieses Sonntagstraining. Mache ich ganz oft- morgens vor der Arbeit im Büro

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Kommentiert am 02. Januar - Sonntags-Training

Jan 09 at 07:37 AM

Alles Gute noch und Danke! Sehr guter Mix. Toll diese ruhigen Übungen. Ich brauche jedoch auch die Anspannungen. Ich wollte Euch immer schon danken für die Aprilübung 2021. Die ist einfach genial, Wenn man angespannt ist und runter kommen möchte. Ich habe zusätzlich noch eine Bitte. Was können Mann oder Frau machen, um den Beckenboden zu stärken?

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