Danke für deine Zeilen. Die Erläuterung heute im Tagestraining fand ich nicht hilfreich. Roland hat heute den Einsatz mit der Kerbe benutzt aber nichts zu den beiden möglichen Möglichkeiten gesagt. Denke inzwischen bei meiner ausgeprägten langjährigen Skoliose ist der Rückenretter eher schädlich als hilfreich. Damit bin ich vermutlich nicht allein!!!

Hallo Niklas ,danke , mit dieser Antwort kann ich wenig anfangen.

Warum stellt Roland  zahlreiche Übungsvideos mit einer Minute Ablauf  in das Netz , obwohl er doch immer wieder 2 Minuten empfiehlt? Mich irritiert diese Inkonsequenz. Aber wahrscheinlich ist es so, wie Stefanie es erklärt . Was mir an den Übungen gefällt, ist die Begleitung durch das Video, Schritt um Schritt. Kurzum brauche wohl ein anderes Video durch den Körper als Morgenritual mit 2 Minuten pro Übung. Guiliana hast du eines im Auge (45Min) und kannst es mir in die Favoriten stellen? Wäre wunderbar!!!!!!

Grüße an alle

Liebe Stefanie und liebe Dinie, danke euch für eure Antworten. Hatte sie bewusst an den Therapeuten gestellt, weil es immer wieder alte Vidieos gibt mit kurzen Übungsabläufen.

Habt gute Tage

Zur Vielfalt in der Community: ich bin eine Anhängerin von Liebscher und Bracht und gehöre zu der Gruppe, die Verkleinerungsformen  nicht  gerne mag und wenig verwendet. Ja, wir Menschen sind unterschiedlich unterwegs. Insbesondere Frauen machen sich manchmal dadurch klein und das finde ich schade. Die Persönlichkeit Roland zu verkleinern ist mir so fremd wie die Verkleinerung dieses ganzen ausgefeilten Unternehmens... Aber wie gesagt, es leben die individuellen Unterschiede in ihrer Vielfalt in einer Demokratie

Schönen Sonntag

Brauche diese Art von Werbung auch nicht und Liebscher und Bracht hat es in meinen Augen auch nicht nötig. Deine Kritik , lieber Markus könnte für mich auch kurz und prägnant sein. Solche Ausführungen brauche ich auch nicht in einer Community.  Hab einen guten Sonntag

Was meinst du mit diesem Format?  Was ist denn da Besonderes.  Ich lesen Kommentare und Antworten darauf Sonnengruß

Hallo liebe Namensvetterin, na, da bist du mir mit deinen 87 Jahren ein gutes Vorbild zum dran bleiben. Bringe es erst auf 81 Jahre und bin nun 5 Jahre dabei. Dich stärken vermutlich auch die schönen Spaziergänge am See. Dank Stefanie(Flip) habe ich schon viele digitale Herausforderungen auf diesem Kanal gemeistert. Ich übertrage die Videos auf meinen Fernseher, vielleicht kannst du dir das von einem Profi einrichten lassen. Prima zum Üben.

Sonnengruß zum Wochenende Inge (Lotte, Renate)

Stefanie „Flip“Danke!!!! Was für eine Verschwendung von kostbarer Lebensenergie!!!!!