Hab jetzt erst kapiert, was der Pfiff der Aktion ist. Passt für mich persönlich nicht, werde aber mit Dank den Hinweis auf die 7 Videos nützen und sie weiterhin bequem vor meinem Fernseher machen und die Aufenthalte im Freien auf andere Weise pflegen. Habt viel Freude

Ach was für ein Pech, habe eine sehr differenzierte Antwort geschrieben und wollte nochmal was nachsehen und schon war alles gelöscht. Ich probiere es nochmal . Vielen Dank für all deine Mühe. Wer bist du und auf welchem Hintergrund beruhen deine freundlichen Gedanken und auch die Frage nach der Beschreibung der Rückenschmerzen? Mir ist die Welt der Community  etwas fremd, war Wissenschaftlerin, bin Jgg 44 und der Link führt für mich zu einer sehr geschickten  Webestrategie. Trotzdem suche ich nach alternativen Wegen und bin dankbar für deine Gedanken. Meine sensiblen Nerven melden sich auch täglich seit vielen Jahren mit den heftigen Juckattacken. Würde gerne den kleinen Austausch noch etwas fort setzen. Diese Art des Austauschs ermöglicht ein Team um  Petra ja nicht.  Sei herzlich  sommerlich gegrüßt

Bin gespannt und habe vor mitzumachen. Sonnengruß

Danke liebe verlässliche Stefanie. Witzigerweise haben die Monatsdaten gepasst. Man muss überall sehr genau hinsehen, wenn beim Datum das Jahr dabei stünde, wäre es eindeutig. Habe das für mich passende Video gespeichert und werde es nützen. Schönen Feiertag

Für mich sehr passend, circa 39 Minuten, quer durch den Körper. Offensichtlich nur eine Minute und wieder zurück zur Intensitätsskala von 10. Der Wechsel verwirrend. Musik für mich dezent. Lieber wäre mir ohne! Danke!!!!

Finde ich eine tolle Idee.!!!

Zuerst freue ich mich, dass wir beide die Übungen am Rechner genießen.

Ja, liebe aufmerksame Stefanie, auch mir fehlt das Autoplay und der damit verbundene Zugang zu Chrome. Muss mehrfach hin und her klicken bis er sicher vorhanden ist. Sie basteln und basteln. Die kleinen Übersichtsbildchen sind nett aber für mich nicht wichtig.

Gruß zum heißen Wochenende

Der gar trefflichen Erklärung von Martina brauche ich nichts mehr hinzu fügen außer einem danke.

Liebes Käpsele Flip, warum bist du eigentlich nicht offizielle Kundenbetreuerin im Team? Deine Detailkenntnisse  sind doch wirklich umfassend!!!Wohnst du zu weit weg? Schöne Pfingsten demnächst

Danke für die Hinweise zur Quintessenz aus den drei wichtigen Bereichen. Finde Ratschläge halt eher überzeugend, wenn ich sehe, dass die Geber sie auch leben, jede und jeder was geht in allen drei Bereichen, dann stimmt vermutlich am Ende auch das Gewicht. Macht es gut zusammen bei all den Versuchen gute Impulse nach außen und zu sich selber nach innen zu geben. Bin dankbar, dass ich Gelegenheit und inzwischen  mit 80 auch Zeit habe, an eurer Arbeit und Weiterentwicklung teil zu haben.