Ja, heute bin ich später dran - am Abend. Es ist sehr heiß, das war herausfordernd , aber geschafft - danke 🙏 😅✅✅✅✅✅✅

Dankeschön - das war wunderbar intensiv 👍🏻🙏😊✅✅✅✅✅

Ja, danke, eine wichtige und effektive Übung - hilft immer wieder weiter und beugt vor. Schön mit den Variationen zur optimalen Programmierung 🙏😍✅✅✅✅

Super intensiv - Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻😀✅✅✅

Danke für die wunderbare Anregung! Es geht voran 👍🏻😻✅✅

Bravo 👍🏻tolle Variante! 😍 Schönen Start in die neue Woche an alle 😊✅

👍🏻😊☀️✅✅✅✅✅✅

Top 👍🏻 Danke an Roland und Team 👍🏻😍✅✅✅✅✅

👏🏻👍🏻✅✅✅✅

Meine Idee für dich: Die Übung als Ziel 👍🏻😀Vielleicht immer mal anhalten und dir Zeit nehmen, solange du es brauchst. Jeden Tag langsam tun - das wird toll 🙏🐸🕊️🌺😇