Gisela Terfrüchte

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Kommentiert am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 03 at 10:30 PM

Stimmt, die Übungen sind erste Sahne! Am Schluss der Wechsel zurück und nach vorn löst unglaublich viel auf, was sonst unüberwindlich scheint! Klasse! Ohne deine Ansage, Roland, würde ich das nie machen!! 🙏

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Beantwortet am Übungsgruppe // 01. März 2023 // Petra Müller // Freier Kopf in 3-4-7 Schritten

Mar 01 at 09:58 PM

Das geht mir auch bei der Rotationsübung jedesmal so! Ein Stück wieder zurück und schön langsam weiter dehnen! Dann löst sich der Druck bei den Rippen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. März 2023 // Petra Müller // Freier Kopf in 3-4-7 Schritten

Mar 01 at 09:55 PM

Sehr gut, liebe Petra! Da geht was ab! Bis nächste Woche!!

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Kommentiert am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 01 at 09:13 PM

Gut heute wieder! Danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Februar 2023 // Christian Gut // Ellenbogen-Spezial in 4 Schritten

Feb 28 at 09:36 PM

Ja, das feuert! Bei den 12 Anspannungsphasen neige ich dazu, mich zu überfordern! Das soll nicht sein, ich weiß, aber da muss ich mich regelmäßig zurückpfeifen! Nun denn! Üben! Danke Christian! 🙏

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Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

Feb 26 at 10:10 PM

Hab es auch grad noch geschafft! Bedürfnis!! 👍

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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

Feb 26 at 10:08 PM

Großartig, Roland! Und schön verrückt! Du hast mich nicht verwirrt, aber ordentlich gefordert! Perfekt! 🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. Februar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Hüften dran

Feb 24 at 10:14 PM

Das war sehr gut, liebe Jana! Hat mir richtig gut getan u ordentlich gefordert! Ob du mehr oder weniger sprichst, der Anspruch bleibt! 👌 Danke dir!!