Toll, lieber Christian! Super gut erklärt und intensiv wie immer mit dieser feinen Entspannungs-Einheit on top! Danke dir sehr!

War nötig! Werd ich wiederholen! 🙏

Sehr gute Übungen für mich, liebe Jana! Mit Rückenretter am Schluss und insgesamt mal wieder etwas andere Positionen! Finde ich gut! Danke dir! 👍

Hat super gut getan! 👏🙏

Das war sogar ganz toll, lb Roland! Ich hab so viel gelacht zwischendurch, dass es eine Freude war… bei aller Anstrengung! Super! 🙏

Aus Zeitgründen hab ich 2 Etappen gemacht! Aber am Ende fühlt sich alles sehr gut an! Danke Petra!

Perfekt! Ich bin ziemlich schnell beidseitig auf dem Boden! Aber mit Drücken nach unten lässt sich immer noch was rausholen! Der Wechsel am Schluss macht die Übung richtig rund! Danke Roland! 🙏

Sehr wirksam! Danke, lb Christian! Es ist wieder recht intensiv gewesen, aber auch so gut erklärt, dass man sich nicht so leicht übernimmt und doch an die Grenzen geht! Freu mich auch das nächste mal! Immer gut mit dir! 👌

Super genutzte 7 Minuten! Klasse! 🙏

Sehr schön, liebe Petra! Hab es heute gemacht! Bei der Wärme dehnt es sich besonders gut! Vielen Dank!!