Sehr gut angesagt wieder, liebe Jana! Und ein guter Tipp bei der Übung in Bauchlage zu gucken, welche Rolle man braucht! Hab zum ersten Mal die kleine Rolle genommen und gemerkt, dass das für mich die bessere ist! So bekomme ich die Leiste richtig auf den Boden! Übung gefühlt schon tausendmal gemacht…, heute perfektioniert! 😅🙏

Boah! Ist das gut! 🙏

Mir hat es wieder großen Spaß gemacht! Dir offensichtlich auch, lieber Roland! Danke!! 😃👏👏

Wenn der Schmerz rheumatisch bedingt ist, wird er wohl nie ganz verschwinden! Aber zusammen mit dem Training und der entsprechenden Ernährung ist alles viel besser und verliert seinen Horror! So geht es mir! Deine Motivation und die pure Freude an den Übungen sind Gold wert!! 🙏

Das hat mir auch besonders gut gefallen, liebe Petra. Abwechslung ist immer toll. Ein gutes Rundum-Gefühl heute! 🤗

Sehr gut, danke Christian! Da weiß man immer genau, wie man das Optimum rausholen kann!

Atmung gut erklärt! Danke! Fällt mir schwer, aber gut zu wissen, wie wichtig das ist!!

Großartig, lieber Christian! Da hat wirklich nichts gefehlt! 👍🙏

Und werben für die App ist wirklich nie verkehrt! Wer es macht, gewinnt! So einfach ist das!

Ja, klasse! An die Grenze gehn jeweils ist das, was mich weiterbringt! Danke Roland!

Find ich auch nicht schön, dass Ruck-zuck die Kommentare verschwinden! Werde mich diesbezüglich nicht an den PC setzen! Dann lass ich es halt!