Könnte auch sein, dass du da hohen Bedarf hast und etwas sanfter rangehen solltest! Ich hab an den Stellen, zB auch im Arm-Bereich, Karpaltunnel, Ellenbogen, nach den Übungen oft, manchmal tagelang immer mal wieder, ein Ziehen, das ordentlich zwiebelt! Inzwischen weiß ich genau: es arbeitet! Gut so! Mit der Zeit kriegst du ein Gefühl dafür, wie weit du gehen kannst bei den Übungen! Sei vorsichtig! Meine Erfahrung sagt mir, die Baustellen brauchen Zeit!
Gisela Terfrüchte
Beantwortet am 06.10.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 04.10.23 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 01.10.23 - Sonntags-Training
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Kommentiert am 28.09.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 07.10.23 - Training des Tages mit Roland
Oct 07 at 09:40 AM
Das find ich aber auch : ein fetter ✅