Als Kind gab es bei uns manchmal ‚Täubchen‘ ! 😣 Und tatsächlich schmeckte das ganz gut! Aber das ist lange her, esse ich nicht mehr. Die Vorstellung, dass sie mir in den Mund fliegen, ist noch verrückter! 😄 Aber ich weiß, was du meinst, Roland! ‚Maulsperre‘! 😅

Jawohl, Barfussschuhe trage ich schon gaaanz lange! Und schön find ich sie auch! Das ist alles eine Sache des Betrachtens!

Danke für die guten Erläuterungen! Meine Erfahrungen gehen tatsächlich parallel! Gesunde Füße, Rückenschmerzen ade! Und auch beim Wandern brauche ich die ‚Klötze‘ nicht! 👍

Ablegen schaffe ich gut! Fersensitz entspannt mich immer. Aber nicht stundenlang ! Irgendwann reicht es mir da!

Der Wechsel, wie heute am Schluss , tut mir sehr gut! Fühlt sich vital an!

Vielen Dank!

Lilavati bei mir ist es impulsiv immer rechts vor links! Die Alternative ist also links vor rechts!

Das war klasse! Danke für den Einfallsreichtum !! 👏👏

Gute Runde! Danke liebe Petra! Tolle Kombination mit dem Rollen plus Dehnübungen! Bewährte Positionen, die gut tun!

Puh, das fällt mir nie leicht! Aber sehr wertvoll, gut vorbereitet! Danke, lieber Christian! 🙏

Ele wenn du mit deiner Körperkraft auf die Faust drückst, müsste es wirken!

Birgit S. Wie gut, dass es dir heute besser geht! Die Sache mit den Mengen, wieviel von den einzelnen Gaben, ist ganz sicher individuell und das eigene Empfinden dabei spielt eine Rolle! Regelmässig ist glaub ich wichtiger als die Dosis! Allerdings hab ich ChatGPT für mich in der Hinsicht als nützlich entdeckt, indem ich gezielt nach Dosis und der richtigen Kombination frage bei gleichzeitigem individuellen Bedarf. Das bringt viel! Wenn du wissenschaftlich gesicherte Informationen erbittest, sind die Infos auch eher evidenzbasiert, wie man so schön sagt! 😅 Nur ein Tipp!

Renate G Gute Idee! Er hat empfohlen, 3xtgl ca 6 Nelken zu zerkauen! Das hab ich als viel empfunden und auch nicht i n dem Maß angewendet! Ich achte auf viel Gewürze insgesamt! Aber machbar wäre es. Ich würde die Nelken so kauen können. Allerdings muss man das, was man als Nahrungsergänzung in seinen Plan aufnimmt, durchgängig praktizieren, um den Erfolg zu spüren, so wie ich zB gekeimten Brokkolisamen tgl über meinen Salat streue. Da gibt es Tage, wo man nicht zu Hause isst, aber die Gewohnheit zu Hause bleibt! So kann man es unverkrampft einbauen! Gute Gewohnheiten rechnen sich … auf allen Ebenen! 🤗

Bruno Aegerter Wenn die Hüfte rechts raus geht, biegt sich der Körper nach links. Deshalb kommt man da ins ‚wurschteln‘! Aber ich merke mir die Hüfte bei rechts und links! Dann funktioniert das bei mir! 😄 Lustig!