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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1765 Kommentare

Kommentiert am 29.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

29. Januar, 18:20 Uhr

Ich hab es schon bewiesen, lb Roland! Bin mit 66 beweglicher als je zuvor! Das motiviert zum Weitermachen! Einfacher kann man das nicht herstellen! Einfach mit voller Kraft natürlich! 😊🙏
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. Januar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Training für unseren Körperstamm

27. Januar, 00:14 Uhr

Sehr wohltuend, die Kombination aus rollen, atmen und dehnen! Danke Petra! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 24. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen auf und um den Stuhl

25. Januar, 22:43 Uhr

Einfach nicht, lieber Christian, aber gut! Sehr präzise Ansagen, so dass ich mich in jeder Position gut kontrollieren kann. Die letzte Übung hat mich gefordert! Das war für mich ein bisschen Schinderei! 😰 Mal schauen, wie sich das morgen anfühlt…! Danke dir!!!
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Kommentiert am 23. Januar - Sonntags-Training

23. Januar, 15:12 Uhr

Tolle 30 Minuten! Die Hand-Übungen haben mir noch vor einem Jahr echt schmerzen bereitet! Jetzt klappt es super gut, und die ganze Kette Hände, Arme, Schultern jubelt! Toller Fortschritt! 💪 Danke Roland u schönen Sonntag allen!
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Beantwortet am 23. Januar - Sonntags-Training

23. Januar, 14:24 Uhr

Etwas weiter unten im Archiv! Alles da!! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 20. Januar um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Beide Beine

20. Januar, 22:22 Uhr

Ja! Das fühlt sich sehr gut an, liebe Jana! Rollen plus dehnen bringt immer ein gutes Gefühl! Danke dir!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 19. Januar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Training für unsere Extremitäten

19. Januar, 21:50 Uhr

Danke dir Petra! Das Rollen muss ich noch einmal im eigenen Rhythmus machen! Dann gelingt mir das besser! Fühlt sich aber schon alles gut an!
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Kommentiert am 19. Januar

19. Januar, 12:20 Uhr

Ellbögen ist falsch! Guck mal, die ‚automatische Verschlimmbesserung-Besserung‘ kennt das Wort auch nicht!!!
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Kommentiert am 19. Januar

19. Januar, 12:18 Uhr

Ich liebe die Übungen! Das macht mich so fit, lieber Roland! Ellbogen! Brauchst du nicht abstimmen! Ellbogen ist falsch! Aber wir verstehen immer, was du meinst! 😃
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 18. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // BWS-Brustkorb: angesteuert & gedehnt

18. Januar, 22:33 Uhr

👍👍👍 Bis 21.45 mußte ich warten, um das Training machen zu können! Hat sich aber gelohnt! Manchmal geht es schneller! Bei der letzten Übung fing einiges zu krampfen an! 😅
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