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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 17:21 Uhr

Genial! 😊
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

12. März, 00:48 Uhr

Das war mal ne Ansage! 👍🤗😂
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

12. März, 00:30 Uhr

Die schnelle Abfolge scheint ein Joker zu sein!
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Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

12. März, 00:28 Uhr

Genial!!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. März 2023 // Jana Keukenbrink // Quer Durch Den Körper

10. März, 18:09 Uhr

Uff! Kein Spaziergang, aber super gut! Danke Jana!
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Kommentiert am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 11:48 Uhr

Boah! Perfekt!! Irgendwie wird es immer besser! 🙏
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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. März 2023 // Petra Müller // Freie Schultern In 3-4-7 Schritten

08. März, 17:51 Uhr

Sehr kurzweilig heute und gut wie immer! Schulter ausputzen gibt am Schluss ein tolles Gefühl! Bewegung in jede Richtung! Klasse! Und danke Petra!!
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 11:57 Uhr

Der rasche Wechsel am Schluss ist perfekt! So kommt Leben in das Ganze ! Vitales Gefühl! Einen Preis fürs Reimen würde ich in einen für Humor und positives Denken umwandeln!! Den hast du in jedem Fall verdient, lieber Roland, und den bekommst du ja jeden Tag neu in den Kommentaren!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. März 2023 // Christian Gut // Hüfte-Spezial in 4 Schritten

07. März, 12:05 Uhr

Allmählich lerne ich bei den 4-Schritte-Übungen mit den Kräften hauszuhalten! Nur so macht es Sinn! Die Atmung ist bei mir die Messeinheit. Solange ich im Atemrhythmus bleibe, ist auch keine Überforderung da! 👏 Danke für deine Beharrlichkeit, lieber Christian!
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Kommentiert am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

06. März, 12:15 Uhr

Hervorragend auch für meinen Atlas! Da weiß er wieder, wo er hingehört! Danke Roland!
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