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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1760 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 17. Juli 2024 // Petra Müller // Oberschenkel-Knie

17. Juli, 16:01 Uhr

Heute mußte ich gut hinschauen, um zu wissen, was zu tun ist. Aber natürlich hat es geklappt! Bewährte Abläufe, mal pfeffrig flott!

Danke, liebe Petra. Bis nächste Woche!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Juli 2024 // Christian // Unterer Rücken-Bauch

16. Juli, 22:10 Uhr

Da ging was ab! Danke Christian!

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Kommentiert am 15.07.24 - Training des Tages mit Roland

15. Juli, 11:43 Uhr

Ganz schön ungewohnt, diese Kiefer-Einheit! Bisschen unangenehm auch, aber bringt was! Es knackt und brodelt tatsächlich! Gut so! Danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 9. Juli 2024 // Christian // Oberer Rücken-Brustkorb

12. Juli, 21:45 Uhr

Ja, hab es mir heute gegönnt, lb Christian! Klasse! Das war wieder ein tolles Training! Und ich freu mich auch auf nächste Woche! 👏👏👍🙏

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Kommentiert am 11.07.24 - Training des Tages mit Roland

11. Juli, 23:36 Uhr

Sehr fordernd! Aber gut angeleitet! 👍👏🙏

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Beantwortet am 11.07.24 - Training des Tages mit Roland

11. Juli, 23:26 Uhr

Auch schön! 👌

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Juli 2024 // Petra Müller // Ganzkörper

10. Juli, 20:59 Uhr

Klasse! Wenn sich der kleine Knackpunkt im Rücken meldet, weiß ich, dass ich wieder mal gewonnen hab! Gut ausgerichtet, super rundum gedehnt! Danke Petra! 👍

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Kommentiert am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 20:24 Uhr

Das war ordentlich zwiebelnd! Ich weiß genau, das brauch ich!!! 👏👏👏

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Kommentiert am 09.07.24 - Training des Tages mit Roland

09. Juli, 22:24 Uhr

Gut erklärt! Zwerchfell-Atmung ist meine ‚Angst-Übung‘, aber so verlier ich die Angst! Danke!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Juli 2024 // Jana Keukenbrink // Kopf-Nacken-Hals

06. Juli, 17:57 Uhr

Ooooh, hat das gut getan! Danke Jana! Mir gefällt es so gut, dass ich mir in der Woche aussuchen kann, wann ich was mache! Bin immer wieder überrascht über die interessanten Varianten! Perfetto!! 👍

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