Super Training! Danach hab ich was geschafft! Fühlt sich befreit an! 🙏

Kirstin die Varianten bei den anderen Therapeuten helfen, für sich die richtige herauszufinden! Bei mir liegt das Knie vorne ab, stütze mich mit beiden Händen, und es ist genügend Spannung in dem Bereich, der trainiert wird, zu spüren! Darauf kommt es an! Bei Christian klappt es für mich am besten! Aber das ist ja ganz individuell ! Wenn man sich fordert, ohne zu überfordern, ist das auch hier prima so!!

Das war wunderbar und tatsächlich viele Winkel angesteuert! Toll gemacht, lieber Christian! Sehr besonders heute wieder! 🙏

Schönes Training! Lieben Dank!

Tipps für den Gebrauch der Hilfsmittel würde ich begrüßen! Schönen Sonntag zusammen!

Da ging es zur Sache wieder! Sehr gut aufgebaut! Herzlichen Dank, Jana!

Das ist wirklich eine Leistung! Wir können danach streben…, aber wenn es nicht so weit kommt, verzagen wir nicht! 🤗

Interessante Variation! Danke, liebe Petra! Die Rotation hab ich sowohl im knie als auch in der Hüfte gespürt. Das ist so toll bei liebscher&Bracht, dass veränderte Positionen neue Winkel erobern! Danke, dass du uns da so engagiert anleitest! 👍👍🌸

Konstantin Weiser Beim Weiterdehnen spanne ich auch das Gesäß an und vermeide das Hohlkreuz! Auch dann verstärkt sich die Dehnung! Da muss ich mich sehr konzentrieren, um im Wohlfühlbereich zu bleiben! Klappt aber! 👍

Stimmt, das war anstrengend, lieber Christian! Aber ich hab es geschafft! Und ob die Skala bis 8 oder 10 geht, ist mir völlig unbedeutend! Ich weiß immer, was du meinst!! Herzlichen Dank!!

Großartig ist diese Übung!

Von mir aus muss es nicht so schnell wieder 4 Tage weiter sein! Ich genieße die Zeit jeden Tag! Beschwingt und beweglich! Aber ich weiß, wie es gemeint ist: Motivation für diejenigen, die noch an ihrer Routine arbeiten! Das ist sehr liebevoll!! Allen wünsche ich viel Erfolg mit ihren gesteckten Zielen! 👏👏