Richtig, das verkraften wir! Rolands Einfalls-Reichtum versiegt nie! Und tatsächlich, es fühlt sich zwischendurch mal ätzend an! Macht nichts!! 👍

Andreas / Wiens perfekt! 🤗

😀 Ein netter ‚Versprecher‘! 😂

Kein Stress, lieber Roland! Danke für dein Engagement und das des ganzen Teams! 👍🙏

Fühlt sich toll an. Heute Abend noch and der frischen Luft! Wow, ist das gut!

Wenn ich mir die Fußstellung anschaue bei Roland, dann krieg ich es auf dem Level hin bis ganz unten. Wenn ich an die Anforderung der tiefen Hocke denke, wie ich das bislang verstanden habe, müssen die Füße ganz gerade nach vorne ausgerichtet sein. So weit bin ich nicht! Aber die Herangehensweise ist gut: so nach vorn gebeugt… aus der Position kann ich nach und nach steigern! 👍

Das hat wieder ordentlich gezwiebelt! Danke Christian!

Man stelle sich vor, immer selber auf die Ideen kommen zu müssen … Ich täte es mir nicht an! 😅 Aber der Erfolg ist selbstredend! Wunderbar! Bis nächste Woche!

So ist es: ich mach mit und mach mir keinen Kopf! Probier gern weiter aus. Unter dem Strich profitiere ich!

Die Art der Herangehensweise, wie du die tiefe Hocke anstrebst, fand ich gestern äußerst interessant und auch praktikabel! 👍

Eva Mueller Roland ist es auch nicht leicht gefallen! Herausforderung für viele. Find ich aber schön, dass wir uns zusammen an die Grenze begeben und sie ausdehnen! Jeder seine! 👌

Das hat mir sehr gut getan, liebe Jana! Die Atmung ist eine große Baustelle bei mir! Die ganze Übungszeit konnte ich das heute gut kontrollieren. Werde ich abspeichern! Danke dir! 🙏