Klappt gut bei mir! Ich wiege nicht so viel! Vielleicht hab ich es deshalb leicht? 🤔 Aber anfangs war es auch kaum zu halten für mich! Durchhalten lohnt sich!

Ulrike Kinzler-Straub wenn die Laune bei basischer Nahrung sinkt, dann ist sie nicht wirklich basisch! 😐🤔

☺️ Aber ja, Genuss und Freude ist wirklich wichtig und nicht für jeden ganz genau das gleiche! Da muss man sich ‚rein-fuchsen‘! Und ganz bestimmt kann es sein, dass eine OP unumgänglich ist! Wohl dem, der so positiv weiter macht wie du! 🤗

Ach, wie gut! Gestern hat es zum Schluss beidseitig leicht gekrampft. Heute nicht mehr, aber trotzdem herausfordernd! So mag ich das. Immer schön an der Grenze arbeiten! Danke dafür! 🙏👌

Nur Mut! Du wirst staunen, was der Körper lernt! Nur nicht aufhören!

Für das Rollen brauche ich Muße, und tatsächlich mach ich es lieber abends während der Entspannungszeit!

Aber auch vor und/oder nach den Übungen ist es ein toller Effekt jeweils! Aber es ist eben nicht immer Zeit und Muße dafür. Allerdings sind die Liebscher/Bracht-Rollen der absolute Quantensprung gegenüber den harten ‚Folterwerkzeugen‘, die ich vorher probiert habe. Auch die Bälle sind herrlich anzuwenden. Intensiv, aber nicht quälend! 👍

Marcel Hess Christian macht es manchmal, Petra auch! Es braucht sehr viel Zeit, und es sprengt in der Regel den Rahmen der einzelnen Trainings! Wenn man sich ansieht, welches Thema das Tagestraining hat, könnte man die Bereiche vorher ausrollen oder danach! Das bringt immer was. Und wie es geht, ist ja kein Hexenwerk! Langsam und unter gleichbleibenden Druck und immer in eine Richtung! Kostet Zeit, aber weniger Nerven, da man seinen eigenen Zeitplan hat! 🤗 Ich verstehe das Bedürfnis natürlich! Vielleicht gibt es das Angebot bald! 😊

Supi! Ich hab mir die Jana-Zeit am Samstagabend genommen! Sehr schön! Gut und präzise angesagt. So passiert keine ‚Schlunzerei‘! Besten Dank und bis nächste Woche!

Jawohl! Das war sehr gut! Aber keine Erholung zum WE! 😂 Das wollen wir doch auch gar nicht! Boah! Meine Unterarme und Ellenbogen finden das richtig gut! 👋

Danke Petra! Das war heute Abend mit Blick in den Sternenhimmel ‚erste Sahne‘! Es wird ganz allmählich etwas frischer und tiefes einatmen tut gut während und nach den Übungen. Ja, ein wohliges Gefühl ist jetzt danach zu spüren! Wunderbar! 👌

Oh ja! Da spürt man was! Danke Christian! Hat Spaß gemacht!