Ach, ist das gut, dass Roland auch kämpfen muss! Tolle Übung mit entsprechendem Effekt! 🙏

Das war eine besonders tolle Kombination heute! An den Tagen, an denen ich nur die 8 Minuten einsetzen kann, bin ich super zufrieden, wenn es effektiv genutzte Zeit ist!

Bei den Augenübungen habe ich noch nicht so richtig Fortschritte empfunden! Das mag daran liegen, dass ich nur das mache, was turnusmäßig vorkommt, kein eigenes Programm zusätzlich!

Einen gewissen Wert wird das augentraining haben. Mit den Fingern helfen kann ich nicht gut! Ich mach so mit, wie es nach meinem Gefühl gut ist! 😊

Interessante Varianten, liebe Petra! Teilweise musste ich auch auf die Matte wechseln, sonst wurde es mir zu anstrengend! Gut, dass das geht! 👍😅🙏

Glaube kaum, liebe Edith, dass Liebscher/Bracht selbst Barfuß-Schuhe herstellen wird! Aber es wäre trotzdem interessant, was da angeboten würde! Teuer würden sie sicherlich sein, weil gute Materialien und entsprechende Verarbeitung und Nachhaltigkeit ihren verdienten Preis haben! Aber ein gutes Preis-Leistungsverhältnis und von Roland geprüft wäre schon fein! Würde mich auch freuen, wenn da etwas käme!

Christel Das glaub ich dir gern! Erfahrung lehrt Mitgefühl! Das macht dich liebenswert! 💜

Christel Heilung geht ja in Wellen, liebe Christel! Auch Trauer braucht Heilung und ist ein Leben lang in Arbeit! Rückschläge und/oder Tagesverfassung können für sich gesehen schlecht aussehen!

Wer sich mitteilt wie die liebe Susanne und so tapfer kämpft, wird wahrscheinlich im Rückblick irgendwann sagen können, dass es kontinuierlich bergauf gegangen ist! Das wünsche ich der lieben Susanne, das wünsche ich dir, lb Susanne! Wir alle freuen uns über dein gutes Beispiel! 💜

Susanne Heindl 🦋 Nimm es nicht tragisch, liebe Susanne! Sich mal so zu fühlen ist ganz normal, und ich kenne das auch von mir, besonders in der ersten Zeit, aber je nach Form fühlt sich manches auch jetzt nicht immer gut an. Ich hab nur inzwischen das Bewusstsein dafür entwickelt, wo ich mich zurücknehmen muss! Wo ich noch nicht weiß, wie ich es richtig ansteuern soll, mach ich, was geht und warte auf ein nächstes Mal! Das kommt bestimmt!

Bleib im Bereich, der dich nicht zu sehr fordert und gestehe dir die weniger guten Tage zu. Das ist auch für Christian bestimmt nachvollziehbar und keine negative Kritik !

Wow! Das spüre ich tatsächlich, lieber Christian!

Beim Rollen hat die linke Seite richtig ‚gezwiebelt‘! Danach tut es gut! Sehr interessante Varianten heute! Es hat geknackst und ordentlich nachgehallt! Das war sehr gut! Danke dir! 🙏

Jawohl: Krampf-Alarm in den Füßen! Gut so, sie haben es so nötig, und obwohl ich Barfuß-Schuh-Läufer bin, sind die Füße immer bedürftig an Dehnung! Danke, Roland! Das kann nur gut sein!