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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 24. Februar um 19:00 Uhr // Petra Müller // BWS- und Brustkorbbereich mit erweiterten EPD

25. Februar, 22:25 Uhr

Danke Petra! Stimmt! Etwas kompliziert, aber gut! Werd es wiederholen, um das Optimum aus der Einheit rauszuholen!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 23. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen für Skifahrer/innen

23. Februar, 21:40 Uhr

Super! Danke Christian! Die Atmung am Ende tat gut, besonders mit den Armbewegungen auf und ab! Das hilft ! 👌
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 17. Februar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Befreiende Schulterübungen

17. Februar, 22:06 Uhr

Erstaunlich, was sich immer wieder neu zeigt oder anfühlt! Sehr gut, danke Petra! Die Arme fühlen sich ganz unterschiedlich an! Die Anspannungen schaffen jeweils den Ausgleich! Oft denke ich: oh nein, jetzt nicht noch anspannen, aber dann schafft genau das den Ausweg! 😊 Genial!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 16. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen für Hobby Jogger & Nordic Walker

16. Februar, 22:53 Uhr

Echt anstrengend! 😅 Danke Christian!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen nach langem Homeoffice-Tag

09. Februar, 21:50 Uhr

Danke Christian! Das geht bei dir immer ordentlich an die Grenzen! Da weiß man, was man getan hat!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 03. Februar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Kopf- Schulterbereich mit erweiterten Engpassdehnungen

04. Februar, 22:24 Uhr

Toll, liebe Petra! Hab es heute erst gemacht! Hat mir sehr gut gefallen u fühlt sich intensiv, aber gut an!! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen für Hobby-Fahrradfahrer/innen

02. Februar, 22:40 Uhr

Anstrengend, aber gut! 👍 Danke Christian!
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Kommentiert am Sonntag, 31. Januar

31. Januar, 18:07 Uhr

👍 Die Atemübungen fordern ordentlich! Beim Ausatmen am Schluß wird es mir etwas schwindlig! Werd es öfters mal zwischendurch machen! Gut erklärt, Roland! Danke!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen nach langer Autofahrt

26. Januar, 21:17 Uhr

Perfekt! Danke Christian! Fühlt sich sehr gut an! 👌
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 19. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen für Hüfte, Gesäss, unterer Rücken

20. Januar, 21:14 Uhr

Das hat mir so gutgetan heute, lieber Christian, daß ich mich wie ein Baby fühle danach! 😊 Vielen Dank! 👍
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