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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 12. Oktober um 19:00 Uhr // Christian Gut // Schulter-Spezial

13. Oktober, 18:25 Uhr

Danke Christian! Und doch, es ist mein Thema! 😃👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 07. Oktober um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Schulter-Übungen nur am Boden

12. Oktober, 13:41 Uhr

Hab es auch als sehr effektiv und erfrischend empfunden, liebe Jana! Das gute ist immer, dass nie nur ein einziger Körperteil beteiligt ist! Meine BWS hat es grade besonders gebraucht und bedankt sich mit mir zusammen! 🙏😊
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Kommentiert am 03. Oktober - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

03. Oktober, 17:35 Uhr

Danke dir Roland! Hat wieder gutgetan!! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 30. September um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Einmal rund um die Halswirbelsäule

01. Oktober, 12:11 Uhr

Super Jana! Das war intensiv! Zwischendurch hab ich mal ein paar Sternchen gesehen! Fühlt sich gut an jetzt! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 28. September um 19:00 Uhr // Christian Gut // ISG-Spezial

30. September, 13:55 Uhr

Sehr gut, lb Christian! Trotz lädiertem linken Knie hab ich versucht, es so gut wie möglich hinzubekommen! Die langsame und bedachte Ausführung verhindert, sich schmerzlich zu verdrehen! Hat sich sicher angefühlt und gibt anschließend ein vitales Empfinden! Das macht Mut! Danke!!
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Kommentiert am 26. September - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

26. September, 16:33 Uhr

Hat irgendwie geklappt trotz aktueller Verletzung am linken Knie! Was nicht ging, konnte ich entsprechend passend machen dank der alternativen Möglichkeiten! Danke Ronald! Wenn man trotz Einschränkung was machen kann, hebt das richtig gut das aAlgemein-Befinden! Tut gut!!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 16. September um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Heute sind die Schulter dran

17. September, 11:13 Uhr

Klappen
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 16. September um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Heute sind die Schulter dran

17. September, 11:12 Uhr

Prima, lb Jana! Hab eine Ecke gefunden! Unsere Küche hängt noch unter der Decke! 😊 Die oberste Schrankreihe hat klappen, die hochspringen beim Öffnen! Alte Holzküche ! Gute Übung! 👌
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 15. September um 19:00 Uhr // Petra Müller // Petras Sommertraining

16. September, 10:59 Uhr

Hat mir sehr gefallen und gut getan! Danke Petra!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 14. September um 19:00 Uhr // Christian Gut // Ausgleich im Brüro

15. September, 16:19 Uhr

Ui! Augen plus atmen…! Anspruchsvoll! Hab es geschafft! Und beim Einrollen auf dem Stuhl Krampf im Magen! 😃 Immer mal was anderes! Danke Christian!
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