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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 25.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. Juli, 21:57 Uhr

Hehe! Ein bisschen Kraut und Rüben bei der Nacken-Übung! Aber das macht nichts! Bin schon nicht mehr so leicht zu irritieren und bleib schön langsam in den Bewegungen! Dann passiert nichts Unerwünschtes! Hat gut getan!!
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Kommentiert am 24.07.22 - Sonntags-Training

24. Juli, 17:56 Uhr

Cool, lieber Roland! Bei der Wärme ging das Dehnen besonders gut! Wenn es dich nicht gäbe, müsstest du dringend erfunden werden! 😃🙏
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Kommentiert am 23.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. Juli, 22:21 Uhr

Bin morgen dabei, auch wenn ich nicht grad um Elf Zeit habe! Nachmittags zu meiner Zeit bin ich dann parat und genieße! Danke und bis morgen!
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Beantwortet am Übungsgruppe // 21. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir rollen und dehnen die Hüften frei

22. Juli, 22:36 Uhr

Nein, das hat mit dem Alter nicht so viel zu tun! Versuche dranzubleiben! Dann geht es voran! 😊 Nur Mut!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir rollen und dehnen die Hüften frei

22. Juli, 22:33 Uhr

Danke Jana! Da ging gut was ab heute! Gesäß und Hüfte sind immer dankbar, besonders beim Rollen seitlich! Da ist wirklich Musik drin! 🙏👍
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Kommentiert am 22.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. Juli, 21:54 Uhr

Da hast du ja viele Hunde-Liebhaber herausgefordert! Nette Kommentare! Wer Tiere liebt und gut behandelt, liebt auch Menschen! Danke Roland!!Dein Humor tut immer wieder gut!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Juli 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Lendenwirbelsäulen-Bereich (LWS)

20. Juli, 14:20 Uhr

Sehr interessante Positionen! Danke, lb Petra! Immer wieder interessant, dass rechts und links sich ganz unterschiedlich anfühlen bei der gleichen Bewegung! Super, dass du den Rückenretter mit hineingenommen hast! Tolles Gefühl am Ende nach ganz schön viel Arbeit! 😊👍
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Kommentiert am 20.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Juli, 11:48 Uhr

Wer denkt, er weiß schon, was kommt, hat sich geirrt! 😊 Heute bin ich ordentlich gefordert worden! 👍👌
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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Juli 2022 // Christian Gut // Ausgleich im Büro

19. Juli, 14:17 Uhr

Genial, lieber Christian! Bei der Wärme läßt es sich gut dehnen! Gute Ansagen wieder! Die Übung mit Überstreckung nach hinten ist eine echte Herausforderung für mich, aber dank der guten Anleitung optimal zu positionieren! Danke!! 👍
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Kommentiert am 17.07.22 - Sonntags-Training

17. Juli, 21:19 Uhr

Wohl wahr! Danke und gute Besserung für deinen Fuß, lieber Roland!
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