Gisela T. in Liebscher & Bracht

Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

Alle

4 Beiträge

1762 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 12. April 2023 // Petra Müller // Kribbelnde Finger, verspannter Nacken

12. April, 22:19 Uhr

Das war eine interessante Kombination! Sehr gut und danke, Petra!

Antworten

Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 21:33 Uhr

Meine 50 kg krieg ich gestemmt! Aber ich will mal nicht angeben! Am Anfang wurde ich richtig grantig bei der Übung… und dachte, Roland veräppelt uns! Das will geübt sein!

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 11. April 2023 // Christian Gut // 4 ISG-Übungen in 4 Schritten

11. April, 11:48 Uhr

Im Galopp diesmal! 😅 Das hat auch was! Danke dir Christian!

Antworten

Beantwortet am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

10. April, 15:58 Uhr

Dranbleiben! Ich hab das Phänomen seit einiger Zeit! Die Übungen verbessern es jeweils, aber noch hält es sich! Schlimmer wird es ohne Übungen…, bei mir jedenfalls!

Antworten

Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 14:34 Uhr

Erklären ist immer gut, Roland! Auch wenn du das schon häufiger so oder ähnlich dargelegt hast, ist die Erinnerung immer motivierend! Gute Sache! 👍 Danke!!

Antworten

Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

08. April, 23:34 Uhr

Ich hab mal das ‚Gemälde‘, das Rolands Körper gemalt hat, nachgemacht…, und dann hab ich gewusst, was er meint! Am Sonntag hat es mich auch eher ratlos gestimmt! Geduld und Spucke, heißt es so trefflich! Wir geben doch nicht auf!! 😊👍

Antworten

Kommentiert am 07.04.23 - Training des Tages mit Roland

07. April, 10:17 Uhr

Interessant! Das geht bei mir rechts auch besser als links! Rechtshänder… scheint die Erklärung zu sein! 🤔 Gut auf jeden Fall!

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 04. April 2023 // Christian Gut // 3. Quadrant (Arme, Schultern)

06. April, 12:54 Uhr

Klasse, lieber Christian! Endlich hab ich die letzte Übung auch kapiert. Du erklärst einfach gut! Danke dir und bis nächste Woche!!

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 05. April 2023 // Petra Müller // Rückenfit im Frühling

05. April, 12:22 Uhr

Sehr gut, liebe Petra! Absolut wirkungsvoll! Danke dir!