Nee, die Couch ist nur schön, wenn ich mich ordentlich bewegt habe! Aber wer im Büro sitzen muss, hat keine Wahl! Hat gut getan! Dankeschön!!!

Wirklich anspruchsvoll. Da musste ich gut aufpassen auf alles gleichzeitig! Hat geklappt! Prima!!

Beatrice mal mehr, mal weniger! Ist unangenehm, aber wenn man es wie Anja sieht, lässt es sich gleich besser ertragen! 😊

Peter K. 🤗 Hab ich schon lange gemacht! Irgendwie hat das mit Roland so gar nichts zu tun!

Gedanklich trenne ich die Dinge, und damit gehts mir besser!

Ja, das hat gut getan, und ich spüre ordentlich was! Sehr schön! Vielen Dank, lieber Christian!

Die Bögen sind bei der Übung wirklich schwer zu erklären! 😅 Im Zweifel besinne ich mich auf den stärksten Dehnungspunkt und bastele daraus den Bogen! Das haut immer hin! 👍🙏

Würde ich gern mal sehen, wie der Unrat sich wegbewegt…!

Alle beteiligten Strukturen bedanken sich! 🙏🤗

Schönen Sonntag!

Lustig heute wieder! Lendenwirbelsäule an den Kehlkopf! Da bebt bei mir die Matte! Ganzkörper-bögeln sozusagen!

Schönes WE allerseits!

Echt gut für die Föss! 👍

Danke lieber Christian! Heute am Mittwochabend ist es angenehm kühl geworden an der offenen Tür zur Terrasse! Eine schöne Übungsfolge wieder mit dir! Perfekt in jeder Hinsicht! 👌