Das war der Hammer, danke schön! Ganz ungewohnte Zugkräfte an so zwei, drei kleinen notorischen Stellen. Herrlich.

Es gibt solche Specials bei den Therapeut/innen. Von Christian Gut liegt da definitiv ein Video für Leute, die viel joggen.

Danke für das ganze Jahr! Ich erreiche mit dir ein paar andere Fasern und Stränge, vor allem aber habe ich in meinem vierten Jahr L&B das ganze Training durch dich noch mal besser verstanden. Auch körperlich, auf der intuitiven Ebene. Und die Intensität deiner Einheiten tut mir gut.

Ausdrücklich auch danke für den Schulterzyklus neulich, es gibt so schöne Schmerzen!

Das Motto für dieses Video freut mich auch sehr, genau wie deine zeitlose Grünpflanze 🙃

Angenehme Zeit und auf bald

Claus

Rainer, das kann ich extrem unterstreichen. Es lohnt sich so sehr, auch wirklich jeden Tag was zu machen. Ich bin seit bald vier Jahren dabei, mein Körper fühlt sich mit Anfang 50 so leicht und beweglich wie vor 40 Jahren. Und die Übungen machen mir immer mehr Spaß, statt langweilig zu werden. Ich will auf keinen Fall jemals ohne dieses Training leben.

Angenehmes Wochenende

Claus

Nach meiner Erfahrung ist es sehr hilfreich für alle Beschwerden und Verkürzungen, an der Hüfte anzusetzen und nicht jeden Tag direkt dort zu arbeiten, wo etwas schmerzt. Um meine Knieprobleme endgültig loszuwerden, muss ich auch Hüfte, Schultern, Kiefer von Verkürzungen befreien. Es hängt alles miteinander zusammen, und diese Übungen hier sind in meinen Augen ein super Weg, den ganzen Quatsch loszuwerden. Aber es dauert seine Zeit, einen jahrzehntelangen Bewegungsmangel wegzutrainieren.

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-becken-huefte-links?cid=2646680&permalink=2011_gesa-ubung-32b406

Die hier wirkt dort am meisten, ich erlebe es aber auch so wie Birgit Schliep

nimmt noch jemand wahr - weil das Video schon so lang hier steht

Spitze (ich hoffe, das nimmt noch jemand wahr)! Diese Intensität bringt mich gerade jeden Tag ein Stückchen weiter.

Danke! Wunderbare Intensität - und auch ich nehme neue Motivation mit, mehr zu rollen. Und dabei tiefer vorzudringen ...

Für mich liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen, aber es ist eher die zweite Version. Grob gesagt: Ohne direkte Motivation, Ansprache nach der Art der zweiten Version brauche ich auf Dauer keine Videos (dann reicht ein Trainingsplan), auch wenn es gern mal eine Woche softer laufen kann. Was wir zu Hause draus machen, bleibt ja in jedem Fall unsere Sache. Aber bitte ab morgen ohne Weihnachtsbaum, ich finde das echt übel, den von euch so reingedrückt zu kriegen, vorsichtig ausgedrückt.