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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6220 Kommentare

Beantwortet am 17.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

17. März, 12:05 Uhr

Ganz nach unten scrollen. Übung des Tages anklicken. Viel Spaß und Grüße
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Kommentiert am 11.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

11. März, 10:53 Uhr

Mittwoch plus Donnerstags plus Freitag: perfekt!
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Beantwortet am 10.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

10. März, 14:03 Uhr

Genauso sehe ich das auch. Aber die Übung von gestern und heute ergänzen sich perfekt. Da ich gestern meinen freien Tag hatte, habe ich heute beide Übungen gemacht und noch etwas für die seitliche Hüftdehnung.
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Beantwortet am 08.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

08. März, 07:55 Uhr

Unten. Übung des Tages anklicken.
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Beantwortet am 05.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

05. März, 11:42 Uhr

Gaaaanz unten: Übung des Tages.
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Beantwortet am 05.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

05. März, 11:41 Uhr

Das links- rechts Drehen ist in der Tat etwas verwirrlich. Eigentlich ist es doch ganz einfach: man dreht in die Richtung des Armes, der rausgelegt wurde.
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Kommentiert am 28.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

28. Februar, 08:15 Uhr

Ups! Da ist wohl beim Einstellen was schief gegangen. Das war die Übung von letzter Woche. Aber alle Übungen sind gut.
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Beantwortet am 26.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

26. Februar, 10:45 Uhr

Habe ich auch. Das hängt wohl alkes zusammen. Schließlich fängt der Körper bei den Füßen an und hört am Kopf auf. Aber ich halte die Übung für sehr wichtig und werde sie jetzt öfter machen.
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Kommentiert am 26.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

26. Februar, 09:20 Uhr

Bei mir zieht es bis in den Rücken rein. Aber was sagt Roland immer: nur wad quält, zählt!🤑
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Beantwortet am 25.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

25. Februar, 12:54 Uhr

Das passiert leider öfter. Ich kann meistens erst abends streamen.
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