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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 12.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. August, 07:35 Uhr

Ich war heute mit meiner Enkelin im Schwimmbad. Als ich so viele dicke, fehlernährte Kinder gesehen habe, hat mich das ganz traurig gemacht. Mindestens an die Kinder sollte man bei der Ernährung denken. Dabei meine ich nicht unbedingt den völligen Verzicht auf tierische Produkte. Es wird ja vor allem viel zu viel Zucker konsumiert.
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Kommentiert am 12.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

12. August, 21:32 Uhr

Ich habe heute morgen auf dem Rasen die Übung gemacht. Tolle Erfahrung im frischen Gras!
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Kommentiert am 11.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. August, 14:33 Uhr

Ich finde die Übung weder eklig noch sonst irgendwie unangenehm. Es zieht, so soll es sein!
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Beantwortet am 11.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. August, 07:48 Uhr

😀glaube ich gerne!
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Kommentiert am 10.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

10. August, 07:43 Uhr

Wunderbare Übung! Ich mag sie sehr! Bei mir zieht. es hauptsächlich in der Kreuzbeingegend.
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Beantwortet am 10.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

10. August, 07:33 Uhr

Manchmal hilft auch neu installieren. Hatte bisher nur einmal ein Problem mit der App. Viel Glück und ein erfolgreiches Training!
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Beantwortet am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 14:14 Uhr

Liebe Birgit, manche Schmerzen sind sehr hartnäckig und halten sich lange. Bei mir sind es die Knie. Ich habe in den letzten Monaten, als es kalt und nass war, auch so einige Zipperlein wieder gefühlt. Dennoch bin ich dran geblieben, übe jeden Tag und habe z.Z. keine Probleme. Jedenfalls bin absolut überzeugt von Rolands Methoden, auch wenn manches seine Zeit braucht.
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Beantwortet am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 12:23 Uhr

Ich kann Nicos Aussage 100 Prozent bestätigen!
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Beantwortet am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 12:21 Uhr

Hallo Christine, das Problem haben viele Neulinge. Es liegt an der noch nicht vorhandenen Dehnbarkeit. Wenn du weiter fleißig übst, kommst du irgendwann auch mit Rolle auf den Boden. Ich spreche aus Erfahrung. Bei mir hat es auch eine Weile gedauert. Jetzt habe ich keine Probleme mit der Übung. Sie gehört zu meinen Lieblingsübungen.
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Beantwortet am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 12:16 Uhr

Hallo Anita, es liegt daran, dass du noch nicht genug gedehnt bist. Wenn du weiter fleißig übst, wirst du merken, dass es immer besser geht. Ich habe inzwischen keine Probleme mehr mit dem Hüftstachel den Boden zu erreichen, natürlich mit Rolle. Aber anfangs konnte ich das auch nicht. Es ist tatsächlich unglaublich, was man mit regelmäßigem Training erreichen kann. Ich wünsche dir weiterhin vie Spaß! Der Erfolg kommt!
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