Ich denke: ja! Sonst würdest du der Dehnung ausweichen.

Ich kann mich auch soweit rollen bis ich auf dem Bauch liege. Dehnung ist mäßig zu spüren.

Nur durch üben, üben, üben....

Liebe Madeleine, ich kenne einige große Damen, die bei Dehnungsübungen Probleme haben. Das hat wohl tatsächlich etwas mit der Größe zu tun. Ich bin "nur" 168 cm. Habe es also etwas leichter. Aber, wenn ich dran denke, wie beweglich ich mal war, ist es doch ein Riesenunterschied zu heute. Der Zustand von damals wird wohl nicht mehr erreichbar sein. Aber nicht meckern, auf geht's! Machen wir das, was möglich ist und das ist doch viel! Auf in den Schneidersitz!

Ich denke, es bringt nicht viel, andere Uhrzeiten vorzuschlagen, weil es immer jemanden gibt, dem genau das nicht passt. So, wie es jetzt ist, kann jeder loslegen, wie er will.

Oh, das habe ich noch gar nicht gesehen. Werde ich gleich nachholen. Ja, i h finde es auch schade, dass ein persönlicher Austausch nur hier( etwas umständlich) möglich ist.

Warum nicht schon morgen?

Ich finde mit der letzten Übung, sollte man jeden Tag beenden. Sie ist einfach genial für den Rücken. Jetzt lassen endlich meine Schmerzen im LWS- Bereich, die mich seit ca. 2 Wochen pisacken, nach.

Alles hat Vor- und Nachteile

Passt!!😀😀