Birgit S. in Liebscher & Bracht

Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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39 Beiträge

6218 Kommentare

Beantwortet am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 11:22 Uhr

Außen? Zwischen den Knien vorbei. Sieh dir das Video nochmal an.

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Beantwortet am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 11:18 Uhr

🤣🤣

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Beantwortet am 01.11.22 - Training des Tages mit Roland

01. November, 20:52 Uhr

Es altert aber nicht nur der Körper!

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Beantwortet am 01.11.22 - Training des Tages mit Roland

01. November, 20:48 Uhr

Das kann ich nun wieder. Es kostet mich zwar immer Überwindung, weil es in den Knien weh tut, aber das bringt wirklich viel! Ich halte mich dabei immer am Sofa fest, damit ich nicht nach hinten falle. 2 Minuten halten! Mit der Zeit wird es einfacher und zieht nicht mehr so toll in den Knien. Probier mal! Ist echt gut!

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Beantwortet am 01.11.22 - Training des Tages mit Roland

01. November, 19:44 Uhr

Genau! Ich kann aber nur mit dem linken horchen!

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Beantwortet am 01.11.22 - Training des Tages mit Roland

01. November, 19:41 Uhr

Gratuliere Euch beiden. Mir fällt der Fersensitz Immernoch schwer. Aber ich übe jeden Tag.

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Beantwortet am 01.11.22 - Training des Tages mit Roland

01. November, 17:20 Uhr

Genau! Wir lernen ständig dazu und werden trotzdem nie vollkommen!