Sehe ich auch so. Ich kann mich auch sehr gut auf "stille" Momente einstellen, zumal Roland einem ähnlichen Atemrhytmus hat wie ich.

Immer schön üben, dann wird es immer besser!

Beinahe alle Übungen mit dem Knieretter eigenen sich für die Rückseite det Oberschenkel.

So ist es!

Es ist eine "Schlüsselübung", denke ich.

Jetzt muss ich mich auch nochmal melden bzgl. der Ansagen. Mir persönlich ist es völlig wurscht, ob Roland was ansagt oder nur atmet. Ich komme mit beiden Varianten sehr gut klar, darum habe ich bis jetzt nicht allzuviel gesagt zu dem Thema. Vielleicht kann er es ja abwechselnd machen, eine Woche mit Ansage und reimen, eine Woche stille Anweisung. Aber wie gesagt, mir ist due Übung als solche wichtig, in welcher Form auch immer präsentiert. Nur Pantomime wäre schwierig.😉

👍😀

Und dann noch meine Lieblingsübung heute! Perfekter Start in den Tag! Und an alle, die auch Probleme nit dem Fersensitz haben: nicht aufgeben! Es kann lange dauern, bevor es klappt. Und noch win Tipp: Täglich in due tiefe Hocke gehen, si gut man kann. Das bringt enorm viel auch für den Rücken!

Hurrrrraaaaa!!!! Ich habe den Fersensitz hingekriegt ohne Kissen!!!!😀😀😀 Zwar boch nicht allzu lange, aber es geht! Bin happy!

Hallo Madelaine, so unterschiedlich sind die Meinungen dazu. Mich persönlich stört es überhaupt nicht, wenn Roland weniger redet oder reimt. Das soll nicht heißen, dass es mich stören würde. Im Gegenteil, ich mag seine Art auch sehr. Das ist das, was man sofort mit ihm in Verbindung bringt. Aber ich bin ein Typ, der auch sehr gut allein und still vor sich hin üben kann. So ist eben jeder anders. Aber ansonsten gebe ich dir absolut recht. Manche "Kritiken" sind unverschämt und genau das, was auch Nico vor einiger Zeit zum wechseln brachte. Ich hoffe, du bleibst uns erhalten! Deine Meinungen sind immer sehr fundiert und überzeugend. LG und eine schöne Woche auf jeden Fall mit Roland.