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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 11:05 Uhr

Ja! Genau so!
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Beantwortet am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 11:03 Uhr

Bei mir ist Donnerstag der 1.12.
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Beantwortet am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 10:48 Uhr

Liebe Anke, es geht doch gerade darum, die Übungen vom Sonntag in der Woche zu verstärken. Natürlich sind immer mal welche dabei, die man nicht so mag. Aber gerade die zeigen uns unsere Defizite und sollten uns besonders wichtig sein.
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Beantwortet am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 23:24 Uhr

Für mich war es die goldene Mitte und ich hoffe, dass es in dieser Richtung weitergeht.
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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 23:03 Uhr

Warum hat man heute nichts von Joana gehört?
Antworten anzeigen (3) Antworten

Beantwortet am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 22:23 Uhr

So ist es!
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Beantwortet am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 22:21 Uhr

Bin für einige Tage auch im Berlin!😀👍
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Beantwortet am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 19:37 Uhr

Nein, es ist genauso gemeint. Es geht um das ansteuern. Tatsächlich heben, kann man den Arm natürlich nicht in der Position. Aber Roland sagt ja auch: " Versuche es anzusteuern!"
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Beantwortet am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 12:00 Uhr

Genau!👍
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Beantwortet am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 20:34 Uhr

Bor! Das hätte ich nicht gedacht! Gratuliere! Und Komentare schreiben immer dieselben!
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