Uiui! Da ich gestern meinen "freien" Tag hatte (keine Zeit für gar nix) habe ich heute auch die Übung von gestern nachgeholt. 2x Schneidersitz, ganz schön anstrengend, aber auch wohltuend! Nun fühle ich mich wie das tapfere Schneiderlein, zumal ich auch "meine" anderen Übungen gemacht habe. Insgesamt ca. 45 Minuten. Und trotzdem hatte ich das Gefühl, dass es immernoch nicht genug ist. Man hat ja so viele Gelenke... Und dann noch dieses nasskalte Ekelwetter!🥶 Aber meinen Gelenken geht es in diesem Winter sehr viel besser als im letzten. Es zwickt mal hier und da, aber es gibt keine großen Probleme oder Schmerzen! Das zeigt doch einmal mehr, dass sich das tägliche Üben lohnt und Beharrlichkeit zum besseren führt! Danke Roland dafür, dass du uns immer antreibst und nicht müde wirst, deine Überzeugungen an uns weiter zu geben.

Ist mir auch schon aufgefallen. Roland sieht irgendwie erschöpft aus.

Das wäre toll!

Da empfehle ich die tiefe Hocke. LG

Mir geht's genauso, liebe Madelaine. Die Knochen im Winter sind scheinbar andere, als im Sommer. Aber ich kann mich noch an den letzten Winter erinnern. Da war es noch schlimmer. Die Knie taten mir vor einem Jahr mehr weh. Also müssen wir fleißig weiter mit Roland turnen - es bringt was! Und irgendwann wird es ja auch wieder Sommer! Schöne Adventszeit!

Gute Besserung, liebe Renate!

Störung am Morgen bringt Kummer und Sorgen. Nein, so schlimm war es nicht. Für mich aber eine neue Erfahrung, dass ich technische Probleme hatte. Schon nach kurzer Zeit war alles wieder okay. Allerdings hatte ich mir die heutige Übung aus der App rausgesucht und danach geübt. Geht ja auch! Unser ehemaliger Mathelehrer sagte immer: dumm kann man sein, man muss sich nur zu helfen wissen! Ich wünsche euch allen einen schönen Nikolaustag!🥾

Verstehe ich nicht! Machen eir doch!

Heute mal das Maul aufreißen! Tut gut! Ich merke wieder deutlich, welche Verspannungen ich im Nackenbereich habe. Allen einen guten Start in den Tag!

Ich finde es so, wie heute die Ansagen waren, auch optimal für mich. Gegen ein paar Späßchen mehr, hätte ich aber auch nichts einzuwenden.