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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 08:03 Uhr

Hallo Claudia, ja ich finde auch, dass diese beiden Übungen eine gute Kombi bzw. Ergänzung sind. Dann noch die tiefe Hocke und alles wird gut! Euch allen einen schönen Tag! Heute mal kein Regen bei uns!😀☁️
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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 21:56 Uhr

Es ist einfach "M E I N E " Übung. Einfach genial!
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 07:38 Uhr

Hast du mal alle Apps geschlossen und dann neu gestartet?
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Beantwortet am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 07:35 Uhr

Moin! Bei mir funktioniert es immer reibungslos. Schließe bitte mal alle Apps und starte dann neu.
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 22:58 Uhr

Liebe Heide, es wurde hier schon so oft erwähnt und auch in "Gemeinschaft" erklärt: wenn es Probleme beim Laden gibt, alle Apps schließen und das handy neu starten. Erst mal was probieren und dann meckern!
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 21:54 Uhr

Du solltest schon größt mögliche Spannung aufbauen.
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 18:34 Uhr

Liebe Ulrike versuche bitte trotz Arthroseschmerzen soviel wie möglich mitzumachen. Ich habe dasselbe Problem und festgestellt, dass nur konsequentes Üben hilft. Es kann eine Weile dauern, aber es wird besser!
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 13:49 Uhr

Freier Rücken, Schultern, Nacken, damit die Knochen nicht mehr knacken!
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 12:14 Uhr

👍😀😂
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 12:12 Uhr

Du hast es ziemlich gut erfasst, liebe Monika.
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