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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 12:46 Uhr

Liebe Susanne, das hört sich stark nach Bakerzyste an. Hatte ich auch. Ich habe sie durch ständiges Dehnen (wie heute mit der Schlaufe) oder mit Knieretter Übungen weg bekommen. Auch Faszienrollmassage hilft gut. Platt walzen, das Dingen!
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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 12:41 Uhr

Jeder Mensch braucht eine Ecke, damit wir stark werden, wie ein Recke! Nicht wahr, Roland? Du hast recht und mich heute daran erinnert, dass man sich viel öfter in die Ecke begeben sollte! Danke für Deine ununterbrochene Mühe, uns anzutreiben!
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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 12:33 Uhr

Dir auch , liebe Jacqueline und den Genervten!
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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 09:32 Uhr

Bravo Lorena!
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Beantwortet am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 22:43 Uhr

🥰🥰😀😀👍👍🍸🍸🍸
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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 22:39 Uhr

Hallo Petra, mir ist das auch schon mal passiert und ich habe eine Weile gebraucht, um drauf zu kommen. Und zwar war die Internetverbindung mitten in der Übung weg. Mein Handy stellt sich dann um auf "mobile" Daten. Ich konnte zwar weitermachen, aber da mein Datenvolumen auch nicht mehr ausreichend vorhanden war, hakte es.
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Beantwortet am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 22:30 Uhr

Sehr gut erklärt, liebe Jacqueline. Aber deutsche Sprache, schwere Sprache!🤷‍♀️
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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 22:21 Uhr

Nöööööö! Nieeee!
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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 19:25 Uhr

Hallo. Helge, diese Frage haben heute schon einige gestellt. Sieh dir bitte die Antwort für Brigitte Funke (etwas weiter unten ) an.
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Beantwortet am Kuckuck

04. Februar, 16:15 Uhr

Ich wasche mir immer so die Füße. Also nicht im Waschbecken, sondern davor. Auch in der Dusche stehe ich dabei auf einem Bein ohne mich anzulehnen! Ich habe noch eine andere Idee: wenn ich beim Fernsehen gemütlich auf der Couch lümmele, mache ich oft den Frosch, der auf dem Rücken liegt. Also Beine anwinkeln und grätschen. Zugegeben: Es sollte niemand zugucken, der nicht zur Familie gehört.
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