Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

19. Februar, 13:19 Uhr

Liebe Gabriele, sieh dir bitte die Übung an im Archiv, Einsteigerprogramm, Tag 5! Dort wird die Übung ganz genau erklärt und die Rede ist von d e r Leiste. Vielleicht ist es bei Pilates anders gemeint. LG

19. Februar, 13:05 Uhr

Hallo Sabine, danke für deine schnelle Antwort. Da habe ich es etwas leichter, ich esse Hülsenfrüchte sehr gern. Auch habe ich mit dem Umstellen der Ernährung ca. 16 kg abgenommen. Ich esse auch gern Salate aller Art. Auch an Hafermilch, veganen Joghurt und veganen Käse habe ich nich inzwischen gewöhnt. Du hast recht, jeder muss es für sich entscheiden, wie er isst. Aber ich finde, in der heutigen Zeit sollte man es bewusst tun.

19. Februar, 12:58 Uhr

Teil 3 Fleisch gibt's nur noch selten, zu besonderen Anlässen oder wenn ich irgendwo zu Besuch bin, zicke ich auch nicht rum, wenn ich damit den Gastgeber vor Probleme stelle. Auch habe ich festgestellt, dass das weglassen von tierischen Fetten in der Nahrung, die Schmerzen weniger werden. Da scheint echt was dran zu sein. Ich bewundere Veganer, die das durchziehen, ich selber werde aber wohl nie 100 prozentig dazugehören.

19. Februar, 12:51 Uhr

Teil 2 Ich persönlich halte es so, dass ich versuche, mich möglichst mit wenig tierischen Produkten zu ernähren. Das hat auch gesundheitliche Gründe. Vermutlich habe ich eine Intoleranz gegenüber tierischen Fetten, Getreide, Fructose und Sacharose. Herzlichen Glückwunsch! Ich habe aber nicht vor, mich für den Rest meines Lebens wie ein Kaninchen zu ernähren. Daher nehme ich manche Unbequemlichkeiten in Kauf, die sich bei mir in Form von Rosacea äußern. Nicht schlimm, nervt aber! Völlig aus dem Speiseplan gestrichen habe ich Wurst aller Art und Milchprodukte. Bei Käse ist es mir echt schwer gefallen, ich liebe Käse! Auch das Sonntagsei zum Frühstück lasse ich mir nicht nehmen.

Gepostet

19. Februar, 12:38 Uhr

Das Thema spaltet (wie so viele andere auch) die Geister. Vegan essen, ja oder nein? Auch die Wissenschaftler sind sich nicht einig. Viele propagieren eine mediterrane Kost. Die Veganer wiederum sind absolut von ihrer Lebensweise überzeugt. Für meinen Geschmack manchmal etwas zu missionarisch, wie es Madelaine auch ausgedrückt hat. Unbestritten ist wohl, dass der heutige Fleichkonsum enorm zugenommen hat, was vielen Menschen auch anzusehen ist und der mit sehr viel Tierleid verbunden ist. Ich finde auch, dass Fleisch noch immer viel zu billig ist und dass man stattdessen lieber die Preise für Gemüse und Obst reduzieren sollte. Früher gab es den "Sonntagsbraten", auf den sich jeder gefreut hat, in der Woche kam oft was anderes auf den Tisch. Heute geht es morgens schon los mit Wurst zum Frühstück, mittags der Braten und abends wieder Wurst oder nochmal warmes Essen mit Fleisch. Wenn man sich x- beliebige Fotos anschaut aus den 60-iger oder 70-iger Jahren, wo viele Menschen drauf sind und Fotos von heute, wird man feststellen, dass die Menschen damals schlanker waren. Da mein Sichtfeld beim Schreiben gleich zu Ende ist, schicke ich das erstmal ab. Teil 2 folgt aber.

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19. Februar, 12:14 Uhr

Nochmal: es geht um das Bein, das gedehnt werden soll! Natürlich schwebt auch das andere nicht in der Luft, aber gedehnt wird das mit der Schlaufe! Darum macht man ja beide Beine abwechselnd. Mal ist das eine dran, mal das andere. Sonst würde Roland sagen: Achtet darauf, dass beide Beine gleichzeitig den Boden berühren! Macht er aber nicht. Es ergibt auch gar keinen Sinn!

19. Februar, 12:10 Uhr

Bei uns ist es eher nass, liebe Madelaine!🌨️🌨️🌨️

19. Februar, 12:08 Uhr

Hallöchen, ich kann zum Kalender auch nix sagen. Ich brauche ihn nicht, da ich meinen Trainingsplan im Kopf habe und in Gedanken Haken mache.

19. Februar, 12:06 Uhr

Hallo Madelaine, das ist ein interessantes Thema, finde ich. Wollen wir es in " Gemeinschaft" mal angehen? Ich starte mal mit "wie haltet Ihr es mit dem Essen?" Ich denke, dass viele etwas dazu sagen werden. Schönen Sonntag!

19. Februar, 09:58 Uhr

Es geht immer um das Bein, das gedehnt werden soll. Also das, wo die Schlaufe drum ist. Darum werden beide Beine gesondert gedehnt. L G