Beitreten

Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 13:45 Uhr

Hallo Ingrid, sieh mal nach in "Gemeinschaft" dort hat Joanna diese Umfrage gepinnt.
Antworten

Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 08:44 Uhr

So ging es mir auch, lieber Alex! Habe über 2 Jahre dafür gebraucht!
Antworten

Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 08:14 Uhr

Hallo Lisa, das hängt etwas von der Körpergröße und damit Armlänge ab. Ich nehme die mittlere und die kleine Öffnung. Das wird für die meisten Frauen ausreichend sein.
Antworten

Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 07:46 Uhr

Liebe Kristin, die Alternative ist doch ganz einfach in diesem Fall. Du setzt dich einfach normal hin, Beine nach vorn. Ich weiß nicht, ob dich das tröstet, aber ich habe über 2 Jahre gebraucht, um den Fersensitz hinzukriegen. Da gibt's auch keine guten Hilfsmittel, außer ein Kissen unterlegen und üben, üben, üben! Nicht aufgeben und verzweifeln, machen! Viel Erfolg!
Antworten

Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 07:40 Uhr

Ganz weit hinten!
Antworten

Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 21:32 Uhr

Ja, ich erinnere mich!🤦‍♀️
Antworten

Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 19:30 Uhr

Hallo Joanna, das trifft sich gut. Ich habe eine Frage. Und zwar erwähnen Roland und Petra in dem Bericht auf YouTube zum Schluss, dass sie täglich "3 Pflichtübungen" machen. Welche sind das? LG Birgit
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 19:26 Uhr

Toller Bericht, Rahel! Dann übt schön weiter!
Antworten

Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 18:45 Uhr

Gerne🥰
Antworten

Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 18:45 Uhr

Marie, die Frage wurde heute schon mehrfach beantwortet. Scrolle einfach mal weiter nach unten.
Antworten