😅wie heißt es so schön? Hals und Beinbruch! Aber bitte nicht wörtlich nehmen!👏

Haha🤣🤣🤣ich habe auch gesucht, aber nix passendes gefunden! Wir denken ihn uns!

Liebe Bianca, das wurde schon vor längerer Zeit erklärt. Sieh mal in " Gemeinschaft" nach unter "neuer Fußretter"

Oh toll! Ich beneide dich🤗 und wünsche viel Spaß!🚶🚶‍♀️🚶‍♂️🚶

Hallo Dagmar, was genau sind deine Beschwerden? Bakerzyste?

Hallo Franz, so habe ich dad auch anfangs gemacht, als ich noch keine Hilfsmittel hatte. War aber eine ständige Bastelei und nervig. Mit den richtigen Hilfsmitteln macht es viel mehr Spaß! Und es ist nicht so verletzungsgefährlich.

Hallo Jörg, du kannst doch gerne noch eon paar Minuten dran hängen. Mache ich ganz oft, schon weil ich nicht so schnell bin wie Roland. Locker bleiben!🤗

Halber Haken? 😅🙃

Hallo Gabriele, ich habe auch Parkettboden ( siehe Foto in Gemeinschaft vom "neuer Fußretter") bei mir rutscht nix! Ich stütze mich am Schreibtisch ab. Aber das nur am Rande. Wichtiger erscheint mir, dass du schreibst, du würdest auf Zehenspitzen stehen. Ich denke, so ist das ganze nicht gedacht, weil dadurch Dehnung verloren geht. Vielleicht ist dir der dreifache Keil zu steil? ( Reim ohne Absicht). An seiner Stelle würde ich es "nur" mit großem und kleinen probieren. Wie hast du es bisher gemacht? Ich habe bis vor kurzem auch nur zwei benutzt. Wenn ich gemerkt hätte, dass drei zu steil sind und ich nicht mit dem ganzen Fuß drauf stehen kann, hätte ich auch weiter nur zwei benutzt. Aber das sind meine Ansichten. Vielleicht sagt Joanna noch was dazu. Wünsche weiter viel Spaß!

Der dreifache Knieretter ist doch einfach genial, oder? Da uch mit dieser Übung jeden Tag mein Übungsprogramm beende, hat das heute wunderbar gepasst! Allen einen schönen Samstag znd bis morgen!🦵