Beitreten

Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am Umfrage

17. April, 11:50 Uhr

Liebe Sandra, du musst schon auf den Link gehen, wenn du an der Umfrage teilnehmen willst!
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Beantwortet am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

17. April, 11:49 Uhr

Haha!!🤣🤣oder, dass ich noch lebe!💪🤣
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Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

17. April, 08:08 Uhr

Bei mir hat heute das erste mal nichts geknackt! Ich habe drauf gewartet, aber nichts! Ist das nun ein gutes Zeichen oder bedeutet es gar nichts?🤔
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Kommentiert am Umfragelink

16. April, 23:09 Uhr

👀👀👀
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Kommentiert am Rolands Umfrage

16. April, 23:07 Uhr

Hallo Ramona, wenn du an der Umfrage teilnehmen möchtest, musst du auf den Link klicken.
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Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 20:23 Uhr

Hallo Astrid, die größere Dehnung bekommst du hin, wenn du es so machst wie Roland. Also, die Zehen aufstellen. Und um die Dehnung geht es ja.
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Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 14:48 Uhr

Hallo Sonja, hier in der App gibt es noch die alten Monatstrainings. Die haben etwa 45 Minuten gedauert.
Antworten

Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 14:46 Uhr

Mach ich auch!💪
Antworten

Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 14:36 Uhr

Das ist die "normale" Übungsschlaufe. Die graue ist der Schulterretter und ist länger als die rote!
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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 14:33 Uhr

Ha! Heute mal was neues: der Ausfallschritt! Super! Ich erinnere mich an früher: damals natürlich kein Problem, konnte auch Spagat. Aber heute: nun ja! Für den Anfang okay, aber ausbaufähig! Auf jeden Fall bekommt man ordentlich Zug in die Leiste! Vielen Dank für das tolle Training und allen ein schönen Sonntag!
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