Mal wieder was zum Lachen! Sehr gut!

Liebe Annaleen, die 2. Session kannst du dir doch selber zusammen stellen und gezielt Übungen raussuchen, die für dich am besten passen.

Liebe Renate bei so einer Diagnose würde ich mir auf jeden Fall eine Zweitmeinung einholen. Außerdem kannst du dich mal bei einem L&B Therapeuten vorstellen und ihn befragen, ob es nicht gezielt Übungen für dein Problem gibt. Allles Gute

Liebe Madeleine, ich habe gestern schon an dich gedacht und heute natürlich erst recht! Alles Gute, du schaffst das. LG🍀

Wir dehnen, dass wir vor Beweglichkeit nur so strotzen, das Gegenteil ist zum k.....Genau! Für's Protokoll: ich habe nicht gereimt! Wünsche allen einen gedehnten Tag.

Gestern nachgeholt, da ich den ganzen Tag unterwegs war. Heutiges Programm gemacht und mein eigenes drangehängt. Bin auf ca. 50 Minuten gekommen. Ich finde es immerwieder erstaunlich, dass man sofort merkt, wenn man mal einen Tag nichts macht.

Das hoffen wir auch, liebe Ulrike. Eigentlich ist dieses Tempo das normale, so wie es früher war.

Ich habe ( ehrlich gesagt) auch mit einer Erklärung von Roland gerechnet. Er erklärt doch sonst auch Dinge, die mit den Übungen zusammenhängen. Und wenn er es während einer Dehnungsphase macht, kostet es nichtmal zusätzliche Zeit.

Hallo Claudia, ich habe das diesmal so verstanden, dass es tatsächlich 2 Bewegungen sein sollen. Erst nach unten ziehen (relativ gerade) und dann nach links oder rechts. Roland erwähnt auch extra nochmal das korrekte Ansteuern. Ich weiß nicht, ob es so gemeint war, aber ich habe es so gemacht.

Alle Apps im Hintergrund schließen, dann klappt es!