@ Alexa ich mag sie auch sehr und mache sie so oder ähnlich ganz oft in der Woche! Brauche ich irgendwie!

Wunderbarer Einstieg in den Tag, die Woche, des Monats, des Lebens....🤗

Mir fällt noch Katzenmusik ein

Tanja Baker Hallo Tanja, da bist du doch noch ein junger Hüpfer! Als mir das passiert ist, war ich Mitte 60. Ich wollte noch was zum Kühlen sagen. Eis ist nicht unbedingt die beste Wahl. Ich habe es mit feuchten, kalten Wickeln gemacht. Die kann man schön um den ganzen Fuß wickeln. Auch Quarkwickel sind gut. Gute Besserung!

Solche (Muskel)kater, mag doch jeder gern! Wieder super umgesetzt, liebe Dinie!

Hoffen wir das mal, liebe Resi. Aber ganz ehrlich: wenn ich im FS nur soweit gehen würde, dass es immer noch angenehm ist, wäre ganz schnell Schluss. Es tut immer ein bisschen weh, sonst brauche ich gar nicht erst anzufangen.

Hallo Renate, vielleicht taucht er an anderer Stelle unverhofft auf?🤓

Genau, liebe Gabriele! Wenn ich an meine Mutter denke....au weia!😔 sie hat mit über 80 Jahren eine neue Hüfte bekommen. Sie war damals aber nicht mehr in der Lage, das Gelenk ausreichend zu trainieren. Nach ein paar Jahren hat alles nicht mehr so gesessen wie vor der OP und die Hüfte stand irgendwie schief raus! Es sah schlimm aus. Ich kann wirklich nur jedem empfehlen, erstmal eas anderes zu probieren.

Hallo Heike, die Schulter sollte schon am Boden liegen. Es ist nur wenig Spielraum zum Dehnen, aber sehr intensiv.

Mit der Zeit! Nicht Zeitung!