Liebe Hanne, habe ich natürlich gemacht. Aber vielleicht kommt nicht jeder auf die Idee. Deshalb habe ich es nochmal erwähnt. LG und genieße den Sonnenschein!

Ich liebe Nackenübungen! Aber die frühere Variante mit dem Gegendrücken an der Schläfe fand ich noch besser.

Hallo Georg, du kannst auch ganz einfach Emojis verwenden. Gaaaanz hinten.✅🤗

Hallo Carsten, ich schaffe das auch nicht, bzw. nur mit Kissen als Hilfe. Wir müssen dran bleiben und üben. Einen anderen Tip kann ich dir leider auch nicht geben. LG

Ich mache sie auch sehr gerne! Aber morgens!😁

Dinie tja, wenn jeder so einen Chef wie Joanna hätte..

So geht es mir auch, liebe Therese! Deshalb ist es auch eine meiner Lieblingsübungen.

Hallo Ihr Bibos, BBs und wie Ihr alle heißt! Ich will nicht noch mehr Verwirrung stiften und wünsche Euch einen schönen Abend, Urlaub oder was Ihr sonst so macht!

Schön, dass du wieder dabei bist, lieber Reiner! Hoffentlich auch schon richtig gesund, sonst können die Übungen auch ganz schön anstrengend sein.

Super erklärt, Werner!