Karin,71 liebe Karin, wie cool ist das denn? Großartig, ich bin beeindruckt! Spagat schaffst du auch noch! Weiterhin viel Erfolg!

@ bibo recht haste, bibo!

@ Traudel, hallo dieses Problem gehört nicht hierher, liebe Traudel. Ruf doch mal an oder wende dich an einen Servicemitarbeiter. Hier geht es um das Tagestraining in den Kommentaren. Lg

@ Karin, hallo Karin, ich hätte es heute auch hinbekommen, vielleicht etwas langsamer. Aber ich ziehe es vor, diese Zeit für Dehnungsübungen zu nutzen. Davon habe ich mehr

Lg

@karl😅😅😅👍

@Theresia Schendel-Pradella, liebe Theresia, gegen die schnellen Übungen zum Schluss gibt's ja auch nichts zu sagen. Nur sollten sie nach! den intensiven 7 Minuten Dehnungsübungen erfolgen! Nur wer gut gedehnt ist, kann die schnelle Übungsfolge überhaupt absolvieren. Darum muss die Priorität auf ausreichende Dehnung liegen! Und die erreicht man nicht, indem man die Zeit dafür kürzt.

@ Sven, du sprichst mir aus der Seele!

@ Ruth hallo Ruth, ich meine auch: weiter so wie bisher! Aber ich befürchte, dass dein "bisher" nicht das gleiche "bisher" ist, wie meines.

@Edith Ebert hallo Edith, diesen "Supertip" haben wir Anfae des Jahres auch schon erhalten, darüber diskutiert und ganz ehrlich: das kann nicht die Lösung sein! Bestenfalls eine Notlösung!

@ Birgit hallo Birgit, ich bin auch dafür, den 1. Teil vom 2. abzugrenzen! Allerdings n a c h d e m die Dehnungsübungen die vollen 7 Minuten intensiv ( so wie früher) absolviert worden sind. DANN kann ein zusätzlicher Flow stattfinden.