Christel Danke, dir auch! Ich bin ja manchmal noch in der Gegend und besuche meine Kinder in Rogätz. Seit meine Mutter tot ist (2018), komme ich nicht mehr so oft nach Wolmirstedt. Aber vielleicht ergibt es sich mal, dass wir uns in Magdeburg treffen und kennenlernen können? Natürlich nur wenn du Lust dazu hast. Aber Magdeburg hat ja auch ein paar schöne Ecken. ( wenn man lange genug sucht) 😉sorry, ich hoffe, ich habe dich damit nicht gekränkt. LG

Mein heutiger Komentar zur Übung steht bei Astrid Beneke-Jahabin. Iat mal wieder falsch gelandet.

Das heutige Dehnen des unteren Rückens gehört für mich so oder in ähnlicher Form täglich dazu. Gestern konnte ich in der "Praxis" die Erfolge der täglichen Übungen bemerken. Dank des schönen Wetters war ich mit dem Enkelkind zum Baden gefahren und habe seit langer Zeit mal wieder ausgiebig Rückenschwimmen gemacht. Und siehe da: keine Schulterprobleme! Auch das Drehen in Bauchlage ( was mitunter zum Verklemmen im ISG- Bereich geführt hat) ging problemlos! Und die Knie haben beim Brustschwimmen nicht gemeckert! Hinterher war ich schön aufgelockert und nehme mir vor, öfter mal schwimmen zu gehen. Euch allen ein schönes Wochenende und bis morgen!

Das hast du schön zusammengefasst, liebe Astrid. Und die kleinen Fehler oder Versprecher, die sich mal einschleichen, gehören einfach dazu! Das ist autentisch, lässt uns schmunzeln oder gar herzhaft lachen. Und wer sich darüber ärgern oder aufregen möchte, soll es tun, wenn es ihn glücklich macht!

Hallo Angie, ich habe auch (noch) keinen Rückenretter. Ich lege mir die Medirolle unter. Mache ich jeden Tag so, bevor es losgeht. Das geht ganz gut.

Maren 🧘🏻‍♀️ hallo Maren, du kannst auch ganz einfach das Profilbild von Dinie anklicken. Dann erhälst du alle Beiträge.

Ich hatte gestern Abend auch nur Fehlermeldungen beim Einloggen und bin nicht zu Potte gekommen. Daher erst jetzt die Zeichnung! Wie immer supi! 🥰👌😄

Lavendel schneiden! Kannst du nicht den Duft verschicken?

Hallo Gabriele, das passiert oft, wenn man vorher auf einen Kommentar geantwortet hat. Ist mir vorhin auch passiert. Ich gehe dann nochmal ganz raus aus dem Programm und wieder rein. Dann klappt es.

Danke für den gelungenen Wochenabschluss! Nackenübungen sind immer willkommen bei mir. Jetzt folgt noch. die tiefe Kniebeuge und der Knieretter und der sonnige Tag kann beginnen!🌞👍