Hm! Knickfüße habe ich auch. Vielleicht nicht so schlimm wie bei dir? Ich sollte aks Kind nur Einlagen tragen, was ich meistens auch nicht gemacht habe. Aber die Knickfüße haben mich auch nicht gehindert, Leistungssport zu machen. Damals hatte ich auch keine Schmerzen! Ich musste nur aufpassen, die Füße richtig aufzusetzen. Bin öfter mal umgeknickt. Das tat weh!😝
Kommentiert am Plötzliche Knieschmerzen bei den Knieübungen
22. August, 13:56 Uhr
Hallo Angela, ich habe vorhin schon angefangen dir zu schreiben, dann auf einen falschen Knopf gedrückt... Alles weg! Darum wird meine jetzige Antwort wohl kürzer ausfallen. Es könnte gut sein, dass du noch Engpässe im Knie hast, die sich erst jetzt ( warum auch immer) bemerkbar machen. Als ich mit derartigen Dingen konfrontiert war, habe ich letztendlich zum Drückerset gegriffen, weil alles andere nicht so recht funktioniert hat. Anleitungen dazu findest du in der App. Falls du (noch) keins hast, kannst du auch erstmal auf Küchenutensilien wie Stiel vom Holzlöffel, Quirl o.ä. ausweichen. Ich würde aber trotzdem weiter die Übungen machen, so weit du es ertragen kannst. Knieschmerzen können ziemlich hartnäckig sein und eine Weile dauern. Das hängt von der jeweiligen Vorgeschichte ab. Habe Geduld und gehe behutsam vor. Du kannst diese Frage ja auch einmal hier in der Therapeutenrunde stellen. Alles Gute!