Ich war auch auf Dehnungstour!😀🦵Der anschließende Flow nach den 7 Minuten gefällt mir sehr gut! Tempo war genau richtig!

Ja, das sollten sie!

Joanna von Liebscher & Bracht ist das süß von Euch! 🥰🥰Toll! Da kann doch Stöpsel nur gesund werden!🤣🤣

Dinie verstehe ich voll und ganz!

Liebe Dinie, erstmal Hut ab für deine Mühe, die du dir gemacht hast! Die beiden Exemplare sind sehr schön geworden, aber ich sehe das ehrlich gesagt so wie Christel. Wir können dich nicht noch mit dem Versand von den Artikeln belasten! Du machst schon so viel! Vielleicht gibt's doch mal bei L& B einen Fan-Shop.

Hallo Petra, natürlich geht auch ein anderes Kissen oder Handtuch. Ich nehme ein Körnerkissen, weil man das so schön formen kann.

Hallo Rike, manche kriegen das auch bedeutend schneller hin, oder können es von Anfang an.

Hallo Peter, ich vermute, dass die einseitige Übung etwas leichter ist. Für mich ist es so.

Achso, fast vergessen: zwischendurch mache ich auch noch einige Übungen. Solche, die man gut in den normalen Tagesablauf integrieren kann. Z. B. auf dem Stuhl sitzend, ein Bein über das andere legen und den LWS Bereich dehnen. Geht gut beim Fernsehen.

Das braucht Zeit! Bei den meisten, jedenfalls!