Hallo Verena, ich empfinde das auch als sehr unangenehm und mache deshalb jeden Fuß einzeln.

Die Schlaufenübung habe ich so wie immer mit jedem Bein extra gemacht. Die Rückenübung tut sehr gut und ist anstrengender als sie aussieht. Ich wünsche euch einen schönen Tag (bei uns scheint gerade die Welt unterzugehen)🌨️🌧️🌨️😬Ich bin morgen dabei!

Bibo 🧡 sehr gerne😆

Bibo 🧡 da bin ich auch gespannt!😊

Bibo 🧡 2. Der Oberhirte stand genau unter dem Stern und hatte die Aufgabe, in seinem Text auf die wegweisende Bedeutung des Sterns hinzuweisen. Plötzlich gab es einen Knall, Funken sprühten und der Stern ging krachend neben dem Hirten zu Boden. Alle hielten erstmal die Luft an. Aber als klar war, dass niemandem etwas passiert war, machte sich eine allgemeine Heiterkeit in der Gemeinde bemerkbar. Das eigentlich Komische an der Szene war, dass alle inzwischen lachten, nur der Hirte hat ohne mit der Wimper zu zucken, seinen Text weiter aufgesagt. Er wies auf den Stern hin, dem alle folgen sollten, obwohl der Stern gar nicht mehr da hing, wo er hängen sollte. Selbst der Pfarrer konnte sich ein Grinsen nicht mehr verkneifen. Es war für mich und sicher alle, die es gesehen hatten, das lustigste Krippenspiel, das ich erlebt habe.

Bibo 🧡 liebe Bibo, ich fange mal an. Zuerst aber möchte ich dir ein großes Kompliment machen für die tolle Krippe und für die wunderschönen Figuren. Wo steht die denn? Ganz entzückend, finde ich sie jedenfalls. Nun zur Krippenspielkolumne. Du hast recht, sie ist wirklich süß und so geschrieben, dass man sich die einzelnen Geschichten leibhaftig vorstellen kann. Ich bin auch mit der Tradition des Krippenspiels an Heiligabend aufgewachsen. Auch als ich schon verheiratet war und selber Kinder hatte, war für mich erst Weihnachten, wenn die Familie nach dem Krippenspiel wieder zu Hause eingetrudelt war. Nun zu der Geschichte, die ich als Kind mal erlebt habe. Meine Mutter und ich gingen in die Kirche zum Krippenspiel. Es war eine kleine gotische Kirche in unserer kleinen Stadt. Der Altarraum war für das Aufführen vorgesehen ind entsprechend dekoriert. So gehörte ein großer Herrenhuter Stern dazu, der in der Mitte über der Szenerie aufgehängt war.

Hallo Nele, wenn die Füße abheben, bist du schon zu weit in die Dehnung gegangen. Mach die Grätsche nur soweit, wie du die Füße zusammen lassen kannst, ohne dass sie abheben. Gutes Gelingen!

Dir auch, liebe Christel! Bei mir ist es genau umgekehrt. Abstützen mut den Händen: kein Problem! Aber der Rest!😬🤪

Hallo Angelika, solche Probleme dauern manchmal einige Wochen. Man muss Geduld haben. Mach alle Übungen für die Hüfte bzw. den unteren Rücken. Wenn du bei einer Übung Erleichterung verspürst, weißt du, dass es in die richtige Richtung geht. Aber übertreibe nicht und bleib unter 10! Aber auch den Rat von Ivy würde ich beherzigen und die Frage in der Community unter "Fragen" oder " Fragen intern" stellen. Dann wird dir bestimmt ein Therapeut antworten. Alles Gute und verliere nicht den Mut.

Janet Ich sehe mir jeden Tag dieses Bild an und kann nicht glauben, was ich da sehe!