Karin,73 nicht gegoogelt! Darum wahrscheinlich die Rechtschreibfehler. Meine Freundin wohnt im Vogtland. Daher fällt der Name öfter mal im Gespräch. Ich hab jetzt aber keine Lust nachzugucken, wie es richtig geschrieben wird.

Liebe Stefanie, wie heißt es doch: zum Unglück kommt auch noch Pech dazu! Bei dir scheint das zu stimmen! Ich bin auch nur Laie und kann nur allen zustimmen, die hier schon Rat erteilt haben. Zum Thema Lipödem habe ich hier was gefunden. Vielleicht kannst du damit was anfangen. Alles Gute und viel Erfolg beim Üben!https://youtu.be/Sv2w9ERnbDY?si=2k0-yoadxtS-AtFO

Klar: Götschtalbrücke! Als Ossi weeß mer das !😉

Mountain Cat toll, dass wir wieder schöne Fotos von dir sehen können!

Das ist eine tolle Botschaft, liebe Joanna! Darüber freue ich mich sehr und bin schon ganz gespannt! Vielen Dank, dass Ihr immer versucht, unsere Wünsche zu erfüllen!

Kay Risch hallo Kay, die App hast du ja schon heruntergeladen, sonst wärst du nicht hier gelandet. Wenn du sie dauerhaft nutzen möchtest, kannst du dich anmelden und die nötigen Angaben machen. Das ganze geschieht im Bereich "Konto" ganz unten. Die App ist einen Monat gratis, danach wird der Jahresbetrag oder auch monatlich von deinem Konto abgebucht. Du hast den kompletten Zugriff auf alle Übungen, jeder Zeit und so oft du willst. Nützliches erfährst du auch in der Rubrik "häufig gestellte Fragen". Du findest die 4 Rubriken vorn auf der Startseite hier im Community-Bereich. Die Übungen findest du im Beteich "Videos". Ganz oben ist immer die aktuelle Tagesübung. Weiter unten sind die Übungen, nach Schmerzbereichen geordnet, die dir auch allesamt zur Verfügung stehen. Einfach mal scrollen und mit der App vertraut machen. Sie bietet wahnsinnig viele Möglichkeiten! Noch weiter unten kannst du auch andere Therapeuten nutzen und ganz unten sind die Übungen aus dem YOUTUBE- Kanal, die du wahrscheinlich schon kennst. Ich persönlich bevorzugtee die App und übe fast ausschließlich hier nach. Nicht zuletzt, weil es hier eine tolle Community gibt, deren Mitglieder gern und hilfsbereit Auskunft geben. Ich weiß nicht, ob ich dir jetzt weiterhelfen konnte. Natürlich kannst du dich auch auf der offiziellen Seite von L& B informieren oder anrufen! Alles Gute!

Liebe Petra, sicher hast du Empfehlungen von deinem behandelnden Arzt bekommen?! Danach würde ich mich erstmal richten und die Sache langsam angehen. Da ich auch nur Laie bin, kann ich dir nicht viel weiter helfen. Vielleicht kannst du noch genauer beschreiben, um welche Art OP es sich gehandelt hat. Alles Gute!

Liebe Sigrun, da hast du dir ja was vorgenommen und natürlich kommen solche Zwischenfälle immer im ungünstigsten Moment. Ich bin auch der gleichen Meinung wie Cornelia. Für mich hört sich das nach Hexenschuss o.ä. an. Passiert schnell, wenn man etwas aufhebt. Gerade jetzt in dieser kalten Jahreszeit. Ich fürchte, man kann die Heilung auch nicht beschleunigen und ich würde dir aus meiner Erfahrung heraus, genau das empfehlen, was Cornelia dir empfohlen hat. Alles Gute! Hoffentlich bist du fit genug für die Reise!

Ich bin einfach nur baff!😳😳😳

Herzlich Willkommen liebe Elwira! Zu Anfang ist es bestimmt nicht ganz so einfach, sich hier zurecht zu finden. Aber du hast ja schon ein paar Tipps erhalten und wenn du noch Fragen hast, helfen andere Teilnehmer dir gerne weiter. Zum Muskelkater kann ich auch nur sagen: er gehört dazu, gerade am Anfang. Wenn er sehr heftig ist und dich beim dehnen behindert, versuche es mit Wärme und Geduld!🤗Alles Gute!