Nee, dem kann man nicht böse sein! Es macht Spaß ihm bei seinem Spaß zuzusehen!🥰🤗

Danke liebe Dinie, ich habe schon fertig! Ich glaube ein "Training" mit Merlin macht heute mehr Spaß!🤔 Schönen Sonntag allesamt!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 jetzt sehe ich das erst! Habe den ganzen Beitrag übersehen! Das ist wirklich toll mit den Gräsern, habe ich auch noch nie gesehen! So wirkungsvoll!

1. Ist es nicht dein Roland und

2. könnte ich die Übungen mehr genießen, wenn du nicht ständig behaupten würdest, Roland würde Gotteslästerung begehen!

So war es bei mir jahrelang und ich war ziemlich verzweifelt, weil sich nichts positives tat. Eine Zeitlang habe ich die Übung dann gar nicht mehr gemacht. Dann habe ich vorsichtig wieder damit angefangen und nun geht's auf einmal! Manches braucht seine Zeit!

Unbedingt! Lass lieber die Rolle weg und nimm einen Keil vom Knieretter!

Hallo Jutta, du kannst doch einen Keil vom Knieretter nehmen, mache ich auch. Wenn der noch zu hoch ist, nimm ein gerolltes Handtuch oder gar nichts! Wichtig ist, dass die Leiste am Boden bleibt! Alles Gute!

Liebe Gabriele, das ging mir auch so! Ich habe sie zeitweise gehasst und gar nicht gemacht. Vor allem der anschließende Krampf im Oberschenkel und die Schmerzen im untereren Rücken haben mir jeglichen Spaß an der Übung genommen. Ich habe die Übung dann einige Zeit überhaupt nicht gemacht und dann langsam wieder angefangen. Und siehe da: jetzt geht es ganz gut! Mit dem rechten Bein keine Probleme, die Krämpfe sind beherrschbar und die Schmerzen im untereren Rücken lassen nach! Ich habe das gerade auch an Annett geschrieben. Manchmal braucht es seine Zeit! Alles Gute!

Theresia Schendel-Pradella für mich ist diese Übung auch ein großer Lernprozess, immernoch!

Ruth Widmer liebe Ruth, ich nehme immer den Knieretter, der rollt nicht weg! Die Krämpfe lassen mit der Zeit nach. Ich habe es gerade Annett geschrieben. Nicht verzagen, etwas wagen!