Lieber Jörg, es ist nicht nur deine Meinung. Ich moniere dieses Tempo ja schon seit einigen Tagen. Ich hoffe auch, dass Roland zu seiner ursprünglichen Version zurückkehrt. Im Moment bin ich ziemlich ratlos und kann die Übungen so nicht mehr mitmachen.

Genau, das ist es, was ich gemeint habe! Vielen Dank, liebe Madelaine!

Liebe Madeleine, du sprichst mir aus dem Herzen! Vielen Dank, ich hätte es nicht besser sagen können. Aber fällt sowas denn immer nur uns auf? Mal sehen, wie es weitergeht. Aber dieses Konzept ist dann nicht mehr mein Ding. Ich weiß auch nicht so richtig, wie ich anderen Leuten gegenüber argumentieren soll. 30 Sekunden sind doch nicht so wichtig? 15 ist das neue 30? Früher war das Tagestraining 15 Minuten lang. Da könnte man in Ruhe alles reinpacken.

Hallo Jac, ich habe schon mal angefangen, dir zu antworten. Dann habe ich auf einen falschen Knopp gedrückt und alles war weg!🤑.Erstmal vielen Dank, dass du versuchst, das Thema zu ordnen und wieder brilliant recherchiert hast! Mir liegt wirklich nichts daran, Unruhe zu stiften oder die Teilnehmer in 2 Lager zu spalten. Auch habe ich nichts gegen neue Dinge, die eingeführt werden sollen oder schon eingfeführt wurden. Aber 7 Minuten sind nunmal 7 Minuten und da bekommt man nicht so furchtbar viel unter, wenn es 2 verschiedene Übungen sein sollen mit Vordehnen, Anspannen und abschließend eine bewegte Übung. Irgendwas bleibt dann auf der Strecke. Mein Kritikpunkt ist, dass es ausgerechnet zu Lasten der 30 Sekunden Vordehnen geht, weil bisher gerade darauf viel wert gelegt wurde. Was mich betrifft, meine Faszien brauchen die 30 Sekunden. Was hinterher kommt, ist mir nicht so wichtig. Da kann ich dann nach eigenem Gusto noch ein paar Minuten dranhängen oder den Flow machen oder beides.

Hallo Renate, ich bin auch nicht für die schnelle Variante. Die heutige Zeit ist hektisch genug, da muss ich nicht noch durch die Übungen hetzen, wenn es doch anders geht. Ich habe gerade schon angefangen, Jac in Gemeinschaft zu antworten. Dann habe ich auf eine falsche Taste gedrückt und alles weg.😫 mal sehen, ob ich mich noch mal aufraffe. Wenn nicht, dann morgen. Wünsche dir einen schönen Abend!

Das hat mich überzeugt und die Erfolge haben sich eingestellt. Auch ich möchte nicht auf die App verzichten oder deren Erfolg in Abrede stellen. Nur, wenn 30 Sekunden jetzt 15 Sekunden sind, sollte man das auch sagen dürfen, finde ich. Vielleicht gibt es auch gute Gründe dafür. Aber die Augen vor etws verschließen, was offensichtlich nicht so ist, finde ich unehrlich und davon gibt es heutzutage leider viel zu viel.

Hallo Janet, ich weiß nicht, wen du jetzt mit "unmotiviert und inkompetent" meinst, aber wenn du mich damit meinst, würde ich gut finden, wenn du mich direkt ansprichst und genau sagst, was du mit deiner Aussage meinst. Als ich vor ca 3 Jahren angefangen habe, war das Credo: "30 Sekunden dehnen, die Übung insgesamt 2 bis 2,5 Minuten machen.

Ich mache es kurz. Gleiche Kritik wie gestern. Es war zu schnell! Nach max. 15 Sekunden wird schon angespannt. Was ist mit den gelobten 30 Sekunden? Bei der Übung LWS- Dehnung fehlte mir eine intensive Gegegenbewegung. Aber Roland sagt es: macht euer eigenes Tempo! Habe ich gemacht, gerade die Schulter hatte mehr Zuwendung verdient.

Hallo Renate! Ich dachte, nur ich bin bekloppt und habe eine falsche Wahrnehmung. Wenigstens sind wir schon zwei, die es so gesehen haben. Das Schreiben geht jetzt gut, aber bei längeren Texten schreibe ich auch blind.

Hallo Ihr Lieben, so unterschiedlich sind die Ansichten! Zur Klarstellung: wenn linke und rechte Seite gedehnt werden (Arme, Beine oder Hals, wie heute) Ist das für mich eine Übung! Und im Gegensatz zu Euch dehne ich lieber länger als zu kurz. Mir fällt auch nur eine Ausnahme ein: Dehnen der LWS an der Wand. Das mag ich nicht. Ich habe festgestellt, dass ich sehr behutsam aus einer Übung rauskommen muss, sonst klemmt irgendwas. Aber jeder Jeck ist anders.