Warum ist das jetzt alles doppelt? Ist doch so schon voll genug mit Beiträgen!

Ich finde auch, es wäre besser auszuführbar, wenn erst nur die Wandübungen und dann die auf der Matte gemacht worden wären. Oder umgekehrt, aber eben nicht hin und her. Ich bin heute zwar mit dem Tempo mitgekommen, aber richtig toll fand ich es nicht.

@jac😅😅👍

Hallo Christoph, der 10 Sekunden Knopf ist doch direkt neben dem Startpfeil für das Video. Einer für vorwärts, einer für zurück.

Reni hallo Reni, ich schließe mich auch Dinies Meinung an. Wenn du die Übungen regelmäßig machst, wird durch das Anspannen aromatisch auch der BB gestärkt.

Hallo Michael, hattest du dieses Problem schon einmal? Hast du sonst irgendwelche Probleme mit den Füßen? Ich habe an beiden Füßen Hallux valgus. Als ich noch nicht bei L& B war, habe ich hin und wieder solche Erfahrungen gemacht, wie du sie schilderst. Morgens tat eine große Zehe weh und ich konnte nicht abrollen, gar nicht richtig laufen. Es ging dann aber nach einigen Stunden allein wieder weg, ohne dass ich was spezielles unternommen habe. Ich nehme an, dass sich vielleicht irgendwas verklemmt hat. Seit ich die Übungen hier mitmache, hatte ich das Problem noch nicht wieder. Alles Gute

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 dann bin ich ja beruhigt. Ich dachte schon, nur ich habe dann Gleichgewichtsstörungen. Mit geöffnetem Augen kann ich ziemlich lange so stehen.

Danke, liebe Dinie für die Vorschau! Besonders eindrucksvoll: die Kieferübung im liegen!

Christel Hallo Christel, du hast natürlich recht! Nach der Wende ist viel schönes in Magdeburg entstanden. Das Hundertwasserhaus kenne ich natürlich, der Hasselbachplatz, die schönen, neuen Häuser direkt an der Elbe. Ist der Bahnhof nun fertig oder wird das ein 2. "Stuttgart21"?🤪 Ich finde aber schade, dass viele freie Plätze zugebaut worden sind. ( Allee-Center) Früher konnte man von dort beinahe bis zur Elbe gucken. Wie dem auch sei - das positive überwiegt natürlich! Vielleicht klappt's tatsächlich mal mit uns. Ich würde mich rechtzeitig in Erinnerung bringen. LG Birgit

Gut erklärt, aber es funktioniert nicht auf dem Handy. Habe schon alles mögliche probiert. Vielleicht geht es nur bei Webversion. Trotzdem danke für deine Mühe!