Dinie die sehen toll aus! Ich rieche ihren Duft! Die werde ich bestimmt mal probieren!

Bibo 🧡 Aber es sieht toll aus! Das Auge isst ja auch mit! Meine Brötchenbackerfahrungen sind auch von bescheidener Qualität. So richtig begeistert war ich bis jetzt von keinem Rezept. Meine Tochter hat auch Brötchen gebacken, als wir sie letztens besucht haben. War noch ein anderes Rezept. Frisch haben die auch geschmeckt, aber einen Tag später waren sie zu fest. Da ich von Montag bis Freitag nur Müsli frühstücke und nur an Wochenende Brötchen, lohnt sich der Aufwand auch nicht wirklich. Das ist so ähnlich wie mit Zwetschgenknödel! Ich liebe sie und einmal im Jahr müssen sie sein! Aber zu mehr konnte ich mich bis jetzt auch nicht aufraffen.

Aber bitte nicht übertreiben! Gerade bei der Übung klemmt schnell mal was ein im Beckenbereich. Schön vorsichtig und immer im Wohlfühlbereich bleiben! LG

😅😅👍👍

Suchti trifft es!

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Hallo Jac, bei diesen ganzen Aktivitäten, die du noch vor der Hochzeit hast, wirst du ja auch ganz schön abgelenkt. Bei diesen Temperaturen ist so ein blöder Gips ja auch doppelt nervig! Wie lange musst du ihn noch erdulden? Kannst du ihn wenigstens angemessen in dein Brautoutfit integrieren? Ich wünsche dir weiterhin gutes Durchhaltevermögen! Ein Ende ist in Sicht!

Dinie danke, habe es gestern noch gefunden. Klingt lecker!

Liebe Bine, mit der Übung habe ich auch so meine Probleme und die Erfahrung, dass sie so wertvoll ist, wie kaum eine andere! Mach es am besten genau so, wie Roland es sagt. Wenn du das angewinkelte Bein noch nicht perfekt parallel ablegen kannst, mach es so gut es eben geht. Wichtig ist aber, dass der Fußrücken aufliegt! Wenn das noch nicht geht, dann mach zunächst die Alternative mit der Rolle und der Schlaufe und außerdem Dehnungsübungen für den Fußrücken. Wenn du aber schon auf dem Fußrücken ablegen kannst, mach die Übung so gut es geht! Wichtig ist, der Bauchnabel geht zurück. Man kann sich diese Übung nur Schritt für Schritt erarbeiten, aber jedesmal geht es ein bisschen besser. Irgendwann kommt man an den Punkt, wo man nicht so richtig weiß, wie man sich abstützen oder halten soll, da es bis ganz unten noch nicht reicht. Ich mache es so, dass ich mir unter den Kopf ein Kissen lege und mich mit rechtwinklig aufgestellten Armen abstütze. Das muss jeder für sich rausfinden.

Bei mir ear alles okay. Aber ich habe manchmal das Problem mit dem Ton, wenn eine Nachricht reinkommt. Dann ist der Ton für kurze Zeit gedimmt.

Hallo Karin, da bist du ja!😄👍 Wir haben dich schon im QSC vermisst. Schau doch wieder mal vorbei. Und du, Renate, bist auch herzlich eingeladen, wenn es dir Spaß machen sollte. Der QSC steht jedem offen! Schönen Sonntag!