Dinie hallo Dinie, ich weiß nicht mehr, wann der Beitrag gesendet wurde und wie er hieß. Ich habe ihn vor ca. 3 Wochen in der ARD Mediathek gesehen. Dort stand die Bemerkung "nur noch heute". Also möglicherweise ist er nicht mehr aufzufinden. Du kannst ja mal alle Sendungen dieses Jahres durchforsten. Vielleicht wirst du doch fündig. Und falls du ihn findest: ja, du wirst dich aufregen! Viel Glück!

Dinie guten Start!🍀

Ursula Beaugrand liebe Ursula auch von mir alles Gute! Manchmal geht es wohl doch nicht ohne OP, das muss jeder selbst entscheiden. Aber schön zu lesen, dass du auch wieder mit uns auf die Matte gehen willst!

Dinie liebe Dinie, du schreibst immer soviel, du zeichnest und gibst auch noch gute Ratschläge! Es ist unglaublich, was für ein positiver Input das für uns alle ist! Deine Geschichte hier habe ich erst gestern entdeckt, war aber nicht in der Lage zu reagieren. Auch mit viiieeel Verspätung und auf Hinweise von anderen habe ich endlich deine Geschichte um deinen alten und neuen Job gefunden und gelesen. Eigentlich müsste ich jetzt auch weit ausholen um darauf angemessen zu reagieren. Kriege ich aber nicht mehr hin. Ich bin auch nicht sicher, ob ich nun alle Beiträge "erwischt" habe. Irgendwann bin ich nicht mehr hinterher gekommen. Das war wohl die Zeit, als nur 10 Beiträge angezeigt worden sind. Jedenfalls habe ich geschnallt, dass du einen neuen Job hast und dich dort wohlfühlst. Das ist toll und wichtig! Ich wünsche dir, dass du mit Freunde zur Arbeit gehst und nicht wieder übermäßigen Stress erfahren musst. Alles Gute dafür. Ich bewundere unglaublich, was du hier alles leistest.

Danke, liebe Jac! Geht schon besser! Ist ja lange nicht so schlimm wie bei Resi. Ich hoffe, Du bist gesund?!

@Martina Schmidt 2. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei den Übungen und schön, dass du hierheer gefunden hast! Eigentlich kann es uns auch völlig egal sein, wer da was falsch und einseitig rüberbringt. Wir wissen es besser! Dein Arzt hat recht! Allen Unkenrufen zum Trotz!

@Martina Schmidt Hallo Martina, ebenso wie Dinies Bericht hat mich auch deiner zutiefst berührt! Es ist so wohltuend, so etwas zu lesen, wenn man weiß, dass diese Berichte echt sind, wahrhaftig erlebt worden sind von den Personen, die sie geschrieben haben. Du erwähnst den Beitrag von Quarks und deren Cops. Ich habe mir den Beitrag auch angesehen, nachdem er schonmal von einem Teilnehmer erwähnt worden ist. Deiner Beurteilung stimme ich voll und ganz zu! Ich fand den Beitrag auch völlig einseitig, überheblich und unqualifiziert! Vielleicht hätte man wenigstens einige von den vielen begeisterten Teilnehmern zitieren sollen. Was ist mit den Ärzten und Therapeuten, die nach Rolands Methode praktizieren und davon genauso überzeugt sind wie er selbst. Das alles wurde nicht erwähnt. Ich war ziemlich enttäuscht von dem Beitrag, da ich die Sendung "Quarks und Co" eigentlich mag. Aber nach dieser Erfahrung werde ich mir auch andere Sendungen dieser Reihe etwas skeptischer ansehen.

Christina S so habe ich das auch mal gehört. Man friert gar nicht so dolle, weil die Luft dort drin extrem trocken ist. Außerdem ust man auch nur ein paar Minuten der Kälte ausgesetzt. Vielleicht befindet sich der Körper dann in einer Art Schockzustand und kommt gar nicht zum frieren. Ich würde es trotzdem nicht probieren. Wechselduschen habe ich auch lange Zeit gemacht. Auch jetzt dusche ich nach der warmen zum Schluss immer kalt. Jeder hat so seine persönlichen Empfehlungen.

So, noch angeschlagen, aber wieder fit genug, um das Training doch noch zu machen.!💪 Ich habe nicht alle Retter, aber die für mich wichtigen schon. Einige (Knieretter, Rollmassageset) benutze ich täglich. Ich habe es im Laufe der Zeit zu schätzen gelernt, erstmal einige Körperbereiche weich zu rollen, bevor ich mit dem Training beginne. (Rücken, Oberschenkel vorn und hinten). Ein Tip für alle Rollfans: seht mal im Archiv nach. Dort gibt es noch die alten Monatstrainings. Im November 2021 ist ein tolles Video in dem der ganze Körper gerollt wird! Das Drückerset habe ich nur ganz wenig gebraucht. Zzm Glück nicht mehr nötig!😀Allen einen schönen Sonntag!

Dinie Sauna habe ich früher auch gerne gemacht. Danach ins eiskalte Becken! Herrlich! Jetzt geht das leider nicht mehr wegen meiner Rosacea. Meine Haut würde rebellieren!